怎样才能让皮肤不长痘痘？变得白皙光滑？然后呢。

仅供参考:

1首先是长斑和痘痘的问题，两者都有一定的遗传因素，所以有些不能强求，有时候强求会有很大的副作用。

其次，我们来说说如何尽最大努力美化自己的脸。

我非常同意你的建议。它们很好，很受欢迎。我只强调，因人而异。这属于中医辨证三因(因人、因时、因地)之一。比如有的人长痘痘是因为油脂太多。一天洗几次脸会更好。还有的人长痘痘不是因为油太多，所以洗脸多了会刺激面部皮肤(经常用去油的东西)，造成面部干燥，加重病情。因为我现在看不到你的具体情况，所以只能靠你自己辩证，不要听从别人的建议，而是根据你自己的实际情况。

b不要轻信网络或电视广告上的祛痘产品，要用我上面说的“辨证”选择一款适合自己的。最大的忌讳就是尝试，因为我们现在是用在脸上，所以不能“尝试”。

c去正规医院看医生，尤其是皮肤科医生，听医生的建议。千万不要用太多。注:医生的话仅供参考。为什么这么说？当你听医生的话，按照医生的建议去做，却产生了相反的后果。这个时候，你就要为自己着想了。

d过敏性痤疮一般会有痒的感觉。这个时候，一个字都不要划。因为这样不仅加重病情，还会造成感染和疤痕。

e至于楼上说的一些东西，比如磨砂水，是防止面部皮肤受损的最外层“防护服”，但会加重病情。同意他们

最后，我来说说怎么调理。

中药疗法包括刮痧和服用中药(排毒养颜、祛风药)。建议两种都用。但只能根据详细的病情来做。

b有一款喷雾(国外产品，品牌忘了)。我用过。挺好的。原理是喷完之后在脸上形成一层保护膜。可见脸不能洗得“太干净”。

c对于电脑爱好者来说，需要注意离子辐射，对皮肤伤害很大。建议用液晶显示器或者买隔离膜。

d最有效的方法是按时作息，生活规律，多运动，勤洗澡。这是从病根入手的方法。运动的时候拿条毛巾出汗，而不是用手搓。

现代人的压力与日俱增，要给自己减压，放松自己，尤其是多做有氧运动，健美操，瑜伽。

这是我给你的建议，希望你能根据自己的实际情况有选择地考虑。

我希望它对你有用。

最后祝大家:没有痘痘，皮肤健康，心情愉快！！！