蒲公英和什么泡水可以扩张血管？

不要相信其他蒲公英、山楂泡水就能扩张血管的回答，这是没有科学依据的。蒲公英和泡水对扩张血管没有直接作用。如果真有这样的神，大家都会去医院看病吃药，每天直接摘一把蒲公英泡在水里，就可以长生不老了吧？

蒲公英泡水有什么作用？中医认为，蒲公英泡水具有清热解毒、消肿散结、去火消炎、改善脾胃湿热的作用。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，对改善湿疹和缓解皮炎也很有效。有研究表明，蒲公英提取物可以降低血糖水平，蒲公英中的三萜类化合物具有抗肿瘤作用。

误区:先不说剂量，先说疗效，但要明白一个道理。蒲公英提取物有什么作用，在动物研究中有什么神奇的功效，并不是说蒲公英泡水就有这些功效。因为要从植物中提取有效的活性物质，需要一个复杂的提取过程，不是简单的用热水浸泡就可以的。这里还有一个量的问题。不讲剂量就谈疗效和毒性，全是耍流氓！剂量不足，就算每天吃砒霜也死不了。

大家喝蒲公英水的时候，能泡出来的营养成分都很微量。我们不否认这些营养素对身体是有好处的，但是好处也是比较微弱的，远远比不上药物。如果蒲公英泡水就能直接扩张血管，那为什么还有那么多人血管堵塞，需要植入支架？蒲公英这么神奇，医院为什么不用它治病？

蒲公英和什么泡水能起到疏通血管的作用？

首先，蒲公英是清热解毒药，并没有活血的功效，但是确实起到了疏通部分血管的作用。

提到疏通血管，很多人会想到活血化瘀的药物。似乎只有活血化瘀的药物才有疏通血管的功效。这是中医院校第一年第一学期还没学完的学生的知识水平。不是一个合格的中医应有的水平。

当血管堵塞时，很多人的第一感觉是活血化瘀，这只是知其一不知其二。中医有两个措施:温经活血通络，清热活血通络。如果是寒冷，瘀血阻络，就需要温经活血通络的方法；如果瘀血是由热引起的，则体质偏热。血热导致血液中津液不足，血液粘稠，产生瘀血。这种瘀血不能温经活血。它需要清热活血，重点是清热:清热可以活血！清热可以通络！清热可以疏通血管！

所以蒲公英疏通血管有中医道理和适应症，但是中医爱好者不了解。

其次，血中有热，往往导致津液不足，弹性差。清热可以软化血管，从而达到疏通血管的作用。

最后，蒲公英泡水可以服用哪些药物起到疏通血管的作用？

蒲公英、菊花泡水，清热降火，疏通经络血管。

蒲公英、西洋参泡水，清热益气，疏通血管，非常适合火郁阻络、气阴两虚者。

蒲公英红花泡水，清热，活血，通络，疏通血管。

蒲公英、西洋参、红花泡水，是清热益气、活血通脉的佳品。

我想告诉你的是，如果蒲公英什么的泡水就能扩张血管，那中国还有那么多动脉粥样硬化吗？还有动脉狭窄吗？有牌匾吗？还在吃药扩张血管降血压？有心绞痛、心肌缺血、心肌梗死吗？还有脑梗塞脑出血？现在还当支架用吗？还需要桥吗？

另外，如果蒲公英和泡水的东西能扩张血管，国家还会隐瞒这样的信息吗？为什么不公布出来，让全国人民都来扩张血管减少医疗费用，用省下来的钱多造几艘航母？

有的人就是这样，赋予一些草或者食物神奇的功能，比如醋泡黑豆，醋泡花生，煮绿豆，酵素，蜂蜜，枸杞等。，包括今天的蒲公英。只是随普通中药而异，与扩张血管无关。之所以突然这么火，全是商家炒作。如果你信了，那就惨了。浪费点钱是小事。关键是病情会延迟。

血管的健康必须从合理饮食开始，饮食清淡，粗细结合；从适度运动开始，有氧运动可以使血管有弹性，通畅；从戒烟限酒开始；从心理平衡出发，要积极乐观。有了不好的情绪，可以解决，出来发泄。从顺应自然，规律作息，良好睡眠开始。

希望这些伪科学很少出现在网络上，大家积极打压，以免被误导。

生命道公共卫生认为，蒲公英是清热解毒的中药饮片，还具有利尿通淋、清肝明目的作用；一般来说，山楂有消食化积、行气化瘀的作用。好像是蒲公英和山楂一起泡水，据说有扩张血管的作用。但这个真的在知网上仔细查过，目前没有文献支持，所以无法确认是否有扩张血管的作用。

生活方式公共卫生建议，这种蒲公英属于寒性产品，如果有肠胃不好的人，最好不要吃。那么山楂在脾胃没有积食的时候，最好不要用。这两种饮片一起服用的效果可能是两者的综合作用，没有这个问题不建议食用。

近年来，随处可见的蒲公英成了人们眼中的“宝”。在某些人的花言巧语中，似乎所有疾病的防治都可以与之相关，比如糖尿病，比如高血压、冠心病、癌症。因此，相当一部分人意图通过食用蒲公英来获得防治某些疾病的效果，其利用方式更是五花八门，比如泡水、配菜食用等，但其实蒲公英药用价值的体现是有条件的。

任何药物的有效使用都必须建立在足够剂量的基础上，尤其是蒲公英等中草药。即使大量的实验已经证实了它们的一些疗效，但这并不意味着我们可以利用它们，主要是因为普通的利用方法很难从这些草药中获得足够的有效剂量，剂量不足自然就没有疗效，就像大家都知道钱能买到东西，但你却疯狂的用五毛钱买法拉利。

有很多中草药可以扩张血管，但是泡水并不能达到你想要的效果。所以平时喝茶放松一下是可以的，但是不要想着从中获得太多的利益。基本不可能。喝茶这个行为，除了能让我们多喝水，真的没有什么显著的效果！

蒲公英和什么泡水能起到扩张血管的作用？

首先要明确蒲公英的作用。《唐本草》中首次记载了蒲公英。其味苦、甘、寒，属肝、胃经。具有清热解毒、消肿散结、利水通淋的功效。现代药理研究表明，蒲公英中含有黄酮类、萜类、倍半萜类、酚酸类等物质，但没有明显的研究表明蒲公英有扩张血管的作用。它的主要作用是清热解毒，利尿，利胆退黄，所以不能扩张血管。

如何保护血管健康？

血管疾病的发展是一个弥散而漫长的过程，动脉粥样硬化是最常见的改变。动脉粥样硬化的基本病理改变是内皮功能障碍，内膜脂质沉积，内膜局灶性纤维化，动脉粥样硬化斑块形成，导致管壁硬化，管腔狭窄，甚至斑块破裂脱落，导致血管管腔闭塞，引起急性心脑血管事件。导致动脉粥样硬化的原因有很多，如高血压就是其危险因素之一。保护血管健康，我们应该从以下几个方面着手:

1，适量运动

运动是保护血管健康的一个非常重要的手段。因为每个人的身体状况不一样，使用的运动方法也不一样，但有氧运动是主要方法。坚持每天快走或慢跑等有氧运动，可以增强体质，增加血管弹性，防止胆固醇沉积在血管壁上，促进血管健康。

2.戒烟限酒

烟雾中的尼古丁会增加血液中胆固醇和低密度脂蛋白的浓度，这些物质会沉积在动脉壁上，引起动脉粥样硬化。吸烟越多，动脉壁的纤维越厚，黄斑形成和冠状动脉钙化越严重，动脉硬化的几率就越高。长期饮酒会促进肝脏合成胆固醇，增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而导致动脉粥样硬化。注意血压、血脂、血粘度的异常变化，及时发现和治疗血管疾病，预防动脉硬化，减少心脑血管疾病的发生。

3.限制盐分

盐多的地区居民高血压发病率远高于盐少的地区。北方人比南方人吃盐多，血压水平明显高于南方人。尤其是老年人，更应该控制盐的摄入量。

4.限制高胆固醇食物

血脂升高很大程度上和饮食有关。所以要注意营养均衡，不要吃脂肪含量高的食物，尤其是含有动物脂肪的食物，如脂肪、巧克力、奶油等。吃低胆固醇食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、木耳、蘑菇、植物油等。，多吃富含维生素的水果蔬菜。

5、合理的饮食

合理吃一日三餐，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白质。绿色蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C是一种水溶性氧化营养素，可以阻断血液中的脂质过氧化反应。富含维生素C的蔬菜主要是一些绿色蔬菜，包括芥蓝、辣椒、枸杞、苦瓜、豆瓣、西兰花、大白菜、苋菜、芦笋、荠菜、白菜、油菜等。

此外，芒果、橘子、橙子、胡萝卜、南瓜、红薯等黄色果蔬中所含的胡萝卜素；番茄、草莓、西瓜等红色水果中含有的番茄红素；葡萄、茄子、紫甘蓝等紫色蔬菜中含有的原花青素；豆制品中含有的大豆异黄酮；茶叶中含有的茶多酚都具有清除自由基的作用。

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临床用于痈、肿、疖、毒、乳痈、痈，常与瓜蒌、金银花、牛蒡子、野菊花、紫花地丁同用。治热淋涩痛，常与白茅根、金钱草同用。湿热黄疸，常与茵陈、栀子、大黄同用。用于目赤肿痛。常与菊花、夏枯草、黄芩配伍。

原来蒲公英没有扩张血管的作用。

除了花，其他中药不建议泡水。因为中医能治疗各种疑难杂症，靠的是方剂，君臣辅的合理配伍，汤剂才能充分发挥药物中的有效成分。

扩张血管，蒲公英不应该起这个作用，蒲公英也是一味中药材，有清热解毒，(尤其是肝火)消炎，止痛，利尿，通淋的作用。只是蒲公英和山楂混合水喝，有活血化瘀，促进消化和血管蠕动的作用，但扩张血管还有很长的路要走，不要太依赖。

蒲公英具有很高的食用和药用价值。蒲公英富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、钾等矿物质。还含有丰富的蛋黄、生物碱、蒲公英苷，可以强肝、防便秘、降火、解毒。泡水真的有很多好处。尤其是清热解毒的功效很强。

除此之外，蒲公英还可以搭配一些食材，比如:(1)蒲公英+红枣(或者蒲公英+玫瑰)，冷暖和谐。两者结合有利于促进新陈代谢，消除肝郁，淡化脸上的肝斑。

(2)蒲公英、枸杞均入肝经，是养肝的好伙伴，有利于驱肝毒，降肝火。

(3)蒲公英+玉米须具有较好的清热利尿作用。

(4)蒲公英和桂圆的搭配对于体内有肝火，睡眠不好的人有很好的食疗效果。

蒲公英的适宜人群和禁忌:蒲公英虽好，但有些人不能喝，特别适合爱喝酒的人，乳房疾病的人，痔疮的人，身体发热的人。因为蒲公英性寒，不适合脾胃虚寒，体内寒湿较重的人食用。

蒲公英泡水要注意两点:

1，蒲公英是食物过敏源，过敏体质的人一定要谨慎；

2.蒲公英性寒，喝后对肠道反应大，剂量不宜过大。一般情况下，干燥产品不得超过15g。

血管不会扩张，所以你的想法是个误区。血管是弹性器官。它会发生变化，也就是说一个人的血量，比如正常人是四到五升。这些血液会进入所有的血管。这个时候血管就这么粗了。当一个人的五升血液流入一升时，只有四升。如果是容积不变的玻璃瓶，血量会减少20%，20%的空间是空的。但是血管不是这样的，血管会收缩，血管里只剩下血，没有空位。

所以，血管是有弹性的管道，是储存的工具。然后有的人在盆里洗澡，会因为水长时间太热而软晕过去。原因是热可以使血管变粗，然后血压下降，会引起低血压和头晕。严重的时候会晕倒，有一些危险。所以血管是有弹性的，可以调节的，不是固定的。否则会引起血压下降引起的症状。

所以当血管硬化后，会出现弹性下降，也就是血量少的时候，会有一种血管无法回缩，血压无法升高的感觉。血压高了，血管弹不出来，血压降不下来，就会直接损伤心脏和大脑。因此，一些活血药物一般用于扩张血管以降低血压，它们也可以收缩血管以升高血压，主要是恢复和增强弹性以使血管调节功能更好，更微妙。所以在饮食上要注意不要让血管硬化，少吃高盐食物，然后在血压和血压需要降低的时候要活血益气来调节。需要扩张血管降低血压的时候可以用一些活血药物，但这种调整是对症的，不仅仅是扩张血管。这是一个有机的整体调整。