红枣桂圆枸杞怎么泡水？

红枣枸杞桂圆怎么做好吃？现代科学证实，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌，强宫。

枸杞不要放太多，几个就行，6~8个红枣桂圆就行。每天早上下班后给自己泡一杯，不仅补血，还能提高视力，特别适合期待长时间在电脑前工作的上班族。

不把又硬又黑的枣放在铁锅里炒，泡茶也没用，因为皮把枣裹住了，营养成分出不来。但是炒出来的枣子在开水中浸泡后开裂，里面的营养成分会慢慢渗出来。红枣切10片，生姜3片，开水冲服，是开胃的好方法。

材料:去核红枣6颗，龙眼肉6个，枸杞6个，红糖少许，可根据个人口味增减。

练习:

1.先将红枣、桂圆、枸杞洗净。

2.锅中放1000 ml水，加入红枣、桂圆、枸杞。大火煮沸后，转小火慢炖。

3、加入适量红糖，至红枣软烂，煮至香甜。