产后腰痛吃什么好？产后腰痛有什么症状？
产后腰痛吃什么好？
产后腰酸背痛的症状，除了在生活中多注意腰部，在饮食上也可以做一些调整。
1，山楂粥
原料:当归20g、川芎10g、红花6g、干姜6g、生山楂30g、桃仁15g、粳米10g、大枣4枚、红糖适量。
制法:先将前五味中药放入砂锅中，加适量清水，煎40分钟，去渣取汁，加适量红糖备用；然后将粳米、大枣、桃仁一起放入砂锅中，加水用小火煨成稠粥；然后加入前面浓稠的汤汁，拌匀，继续煮至锅沸。每天早晚服用两次。
2、肉桂山药栗子粥
原料:肉桂10g，干姜10g，白术20g，甘草6g，山药30g，茯苓15g，栗子50g，糯米50g。
方法:首先将前四种中药放入砂锅中，用水彻底浸泡。首先，煎30分钟，然后倒出药汁。加水20分钟后，倒出药汁。将两次煎液一起放入砂锅中，再加入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，文火炖成粥。随时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗更好。
3.杜仲羊肉汤
原料:杜仲15g，肉苁蓉30g，枸杞15g，党参20g，当归20g，生姜15g，羊肉250g。
制法:先将生姜切片，羊肉切成小块，放入装有五味中药的砂锅中，加水炖至羊肉熟。吃羊肉配汤，早晚空腹服用。
4、猪肾、羊肾是补肾的佳品，产后腰酸也可能是肾虚引起的。搭配黑豆、茴香、生姜，既能暖身又能补肾，对寒湿引起的腰疼有很好的缓解作用。
5.将甲鱼肉和核桃仁一起煮，对于缓解因运动过度或经常弯腰引起的腰疼有很好的效果。
6.在猪骨汤里加一些桑葚，对多种因素引起的腰酸背痛有帮助。
7.益母草是促进血液循环的佳品。益母草水中加鸡蛋，每日一次或两天一次，可缓解产后腰疼和经期腰疼。
同时，根据每个女性不同的体质，也可以进行不同的补充。坐月子期间，一定要充分补充身体的营养，但切记不能过量。你应该多吃富含维生素和钙的食物，同时多吃易消化的食物，也可以在医生的指导下服用一些营养素，帮助你在第二个月恢复健康和活力。
产后腰痛有什么症状？
每个人都会有不同情况的产后腰痛。因为是不同原因引起的，所以会出现不同的症状。所以要对症下药，才能更快的治疗腰痛。那么，腰痛有哪些症状呢？
1，肾虚血虚型，这种类型的腰痛主要表现为腰痛时间长，腿软，头晕耳鸣，手脚麻木，面色苍白无血色，舌苔淡，脉沉。这种病需要养血滋阴，用一些补血的中药治疗。常用的药物有川芎、当归、白芍、杜仲、生姜、大枣、间断性、寄生性、阿胶等，都是补血的中药。
2.寒湿阻络型腰痛的主要症状是腰痛不能缓解，遇冷会加重，腰腹发凉，四肢酸软，舌苔白腻，脉缓。治疗方法以温阳利水法为主。常用中药有茯苓、甘草、干姜、白术、桑寄生、桂枝、白芍、莪术、威灵仙等。
3、血瘀型，这种类型的腰痛症状主要有腰痛，喜欢针灸，活动会有些舒缓，有的还会伴有腹痛，舌上有瘀斑，脉涩。治疗方法以祛瘀通络为主。
产后腰痛的治疗
产后腰痛除了中药还可以用其他方法治疗。一般来说，气血亏损需要慢慢调理，没有特效药，需要直接对症治疗。产后的治疗方法有哪些？让我们来看看。
1，针灸疗法，肾虚可针刺肾俞穴、足三里穴温经止痛，对肾阳虚腰痛有很大疗效。针灸加治边、三阴交、太溪穴可以滋补肝肾，对产后腰痛、肾阴虚者有很大帮助。针刺加舒歌、雪海、肾俞、祁门、三阴交、合谷，可活血化瘀，理气止痛。
2、刺络拔罐，拔罐也是通过点穴、闪火的方法拔出淤血，这种方法对于急性发作的疼痛能迅速缓解疼痛。八卦也能把体内的寒气拉出来。对于部分因寒气入体而引起腰痛的女性，产后一个月即可。
3、食疗，这个就是要注意平时的饮食，多吃一些补气养血、滋阴补肾的食物。有时候，对于不小心的人来说，很有效。比如乌鸡汤可以吃。对于食疗来说，你从气血入手比较稳妥。方法但见效也慢，需要在日常生活中服用。