三七适合什么人吃？

现在很多人生病的时候特别相信中医，因为中医一般是用来治病的。当然，也有很多中药可以用来养生。比如很多人常吃的三七，是很好的保健药材，一般以三七的形式食用。什么人适合服用三七？哪些人吃三七最好？

1，最适合吃三七的人。

(1)三高人口

长期食用三七可有效防治肥胖、吸烟、饮酒等不良生活习惯引起的高血压、高血脂、高血糖。

(2)心脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人，吃三七有很好的预防和辅助治疗作用。

(3)久坐的人

对于久坐的人来说，吃三七可以加强血液循环。

(4)爱美人士

对于内分泌失调、皮肤暗沉、斑驳的人来说，吃三七可以调节内分泌，清除血管垃圾，延缓衰老，美容养颜。

(5)免疫力低下的人

免疫力低下的人，如体质虚弱，容易感冒，容易疲劳，可以通过食用煮熟的三七来增强免疫力。

(6)贫血人群

长期食用熟三七可有效改善贫血症状。

(7)容易疲劳的人

对于学习或工作压力大，长期过度用脑的人来说，吃三七可以缓解身体疲劳，使精神饱满。

(8)容易跌倒和扭伤的人

中老年人、运动爱好者、户外工作者容易发生意外伤害。三七内服可活血化瘀、消肿止痛，外用可快速止血、消炎止痛。

(9)长期失眠的人

经常喝三七花茶可以安神助眠，有效缓解失眠多梦。

(10)经常社交的人。

经常社交、抽烟、喝酒、吃太多高脂肪食物的人，容易得脂肪肝和酒精性肝炎。吃三七可以保肝。

吃了一堆药还不如和黄金搭档吃一勺三七，对症下药吃，效果最大化！

2.怎么吃三七降血压？

高血压患者应该服用三七来帮助降低血压。他们应该每天服用三次，每次大约0.6克，每天饭前用温水服用。但是三七只有辅助降血压的作用，不能同时停用三七的降压药。