很怕冷，夏天特别热，怎么调理？

阴阳两虚:既有阴虚，又有阳虚，称为阴阳两虚，主要表现如下；怕冷怕热，尤其是冬寒夏热，是阴阳失调或阴阳两虚的体质，应采用滋阴温阳、滋阴壮阳等进补方法。如果你不想去医院，吃点唐明瑶来停止出汗。此药是一位老中医根据40多年的医疗经验总结出的中药方剂。以前用过，治疗手足多汗症很有效。淘宝上有卖。同时，你要注意饮食。多吃滋阴壮阳的食物。滋阴补阴的食物:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇、枸杞头、菱角、生梨等。，可以交替服用。补阳虚的食物:牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。，可以交替服用。