吃了复方杨娇颗粒就睡不着。

功能:平肝止痛。可用于偏头痛、血管性头痛、紧张性头痛和神经痛。

也许是你身体和心理的原因，我给你一个帮助你的方法:你有失眠和睡眠障碍。这是你的焦虑造成的。晚上躺在床上，越是害怕睡不着，越是睡不着。最后精神憔悴，脸上花花绿绿，没有精神。

首先你要从心理上克服失眠，不要当真，睡不着就不要去睡，故意看书上网，有条件可以在外面住。用热水泡脚，睡前喝一杯牛奶。或者去外面买一些催眠的安全香料放在枕头上。

晚上吃饭，散步，不要做剧烈运动。

睡前刻意听舒缓的音乐。

周末，放下一切，去爬山，去逛街。

你必须注意你的饮食。晚上不要吃太多。可以买点蜂蜜或者吃点红枣。

记住，不要吃安眠药，可以去药店开一些安心凉血的中成药。