生蚝还是熟蚝壮阳？
生蚝和熟蚝都有一定的壮阳作用。
从中医角度来说，牡蛎味咸，微寒，归肝胆肾经。对人体来说，有安神、潜阳养阴、软坚散结的作用。常用于治疗惊恐失眠、头晕耳鸣、盗汗、盗汗、痰痨等。生食和熟食都有一定的补肾壮阳作用。
但是对于普通的牡蛎来说，它们的体内可能含有一些细菌和寄生虫，所以从人类的角度来说，建议煮熟后再吃。
牡蛎怎么吃壮阳效果最好。单吃牡蛎也有壮阳的作用。如果与其他具有补肾作用的食物混合食用，或者作为药膳食用，其补肾作用更强。常见的有韭菜炒牡蛎、紫薇花牡蛎火腿汤、牡蛎枸杞粥等。，具有很强的补肾作用。
韭菜炒生蚝食材:生蚝200g，韭菜150g，油适量，盐适量，姜蒜适量，鸡精适量。
练习:
1.牡蛎洗净，放入锅中煮熟。水开了再煮，水开了马上关火。
2.韭菜摘下，洗净，切段。最好选择当地的精品韭菜，比较香。
3.锅里烧热油，放入姜蒜炒香，放入生蚝翻炒约1分钟，再放入韭菜。
韭菜炒香，加盐和鸡粉调味。然后把它们从锅里拿出来。
魏紫花牡蛎火腿汤食材:魏紫花4朵，牡蛎500克，牡蛎5克，香菇10克，玉兰花片10克，胡椒粉、盐、料酒、酱油、味精、鸡汤、姜片适量。
练习:
1，薇菜去除花萼和杂质，洗净切成细丝。
2.牡蛎肉洗净，沥干水分，切碎。
3.火腿、玉兰花片、香菇分别洗净，切成薄片。
4.用开水烫牡蛎、蘑菇和木兰片。
5、锅烧热，加入鸡汤、料酒、酱油、姜片、盐，烧开。
6.加入火腿、蘑菇、玉兰花片和牡蛎，煮沸。
7.加入味精和紫薇，调好味，撒上胡椒粉。
生蚝煎蛋食材:鸡蛋四个，生蚝150g，盐少许，面粉适量。
步骤:
1.将牡蛎肉洗净，放入沸水中煮至再次沸腾。
2.将牡蛎倒入塑料筐中，沥干水分，切成合适的大小。
3.将牡蛎切片放入碗中，打四个鸡蛋。
4、加入少许盐，翻炒均匀，倒入热油锅，翻炒后烧成饼。
丝瓜姜牡蛎汤食材:丝瓜450g、牡蛎150g、味精、胡椒粉、湿淀粉、植物油、料酒、清汤、葱、姜末、香油、盐。
练习:
1，丝瓜去皮，洗净，切片。建议选择口感香甜的嫩丝瓜。
将牡蛎肉放入沸水中煮5分钟，然后切成薄片。
3.炒锅烧热，油烧至六成热，放入牡蛎片炒熟。
4.加入料酒、清汤，中火煮沸。
5.加入丝瓜片，葱花和姜，煮沸。
6.加入盐、味精和胡椒粉，用湿淀粉勾芡，撒上香油拌匀。
材料:牡蛎200克，小米100克，枸杞，姜丝，熟猪油，盐，味精。
练习:
1，小米洗净，加水和熟猪油，大火烧开，转小火煮粥。
2.牡蛎用盐水浸泡20分钟，洗净，切成小块，倒入粥锅。
3.加入姜丝、盐、味精拌匀。用小火煮牡蛎。
4.加入适量枸杞，搅拌均匀，再煮5分钟。
牡蛎为什么强阳1，入肾经？
中医认为牡蛎入肾经，有补肾的作用，对肾阴虚引起的补肾壮阳有很好的效果。
2、富含精氨酸
牡蛎富含蛋白质，远高于鸡蛋中的蛋白质。食用后，它们可以为人体合成精子提供足够的精氨酸，也有助于增强阳气。
3.富含锌
牡蛎含有大量的锌。每100g牡蛎中含有约10 mg的锌，相当丰富。吃了可以促进性激素的合成，也有壮阳作用。