春天怎么护肝最好？有哪些快速保护肝脏的方法？
春天如何护肝
1.鸡骨草茶
材料:鸡骨草60g。
做法:1000ml水煎至500ml泡茶。
适用人群:对前期风热感冒、肝经湿热引起的症状有较好的治疗作用，对乙肝患者有明显的护肝作用。
2.朱零鸡骨头汤
材料:鸡骨草100克，茯苓30克，猪脊骨200克，蜜枣3个。
做法:先将鸡骨草洗净，放入水中煮20分钟，然后倒掉水去渣。然后将倒好的水、洗净的猪脊骨、茯苓放入砂锅中煮。然后加入蜜枣，先用武火煮20分钟，再用文火煮1小时左右。
功效:清热解毒，健脾祛湿。鸡骨草清热，疏肝利湿，土茯苓健脾祛湿，鸡骨草性寒，蜜枣可适当中和其寒性。适用于肝经湿热型消化不良者。
3.鸡骨草锅猪十字_
材料:鸡骨草50克，鲜猪肉1条，黄豆100克，生姜少许。
做法:黄豆洗净后浸泡1小时，猪肉洗净焯水，鸡骨草洗净后放入清水1，000 ml，猪肉、黄豆、生姜煮1小时，加盐调味。
功效:健脾祛湿，清热解毒。适用于肝胆湿热证热盛，症见口干口苦，小便短赤者。如果不喜欢猪肉的味道，也可以用瘦肉或者排骨，用量在100g左右。
4.齐家草小荠饮料
配料:鸡骨草30克，鸡内金10克，山楂10克，荷叶10克。
做法:将上述材料放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟。
功效:清热利湿，健脾消食。适用于湿热型消化不良或脂肪肝患者。
2、保护肝脏的最佳方法
1，适度饮酒
喝酒伤肝，想要有一个健康的肝脏需要适度饮酒。如果工作中确实有不可避免的应酬，需要“喝多了”，也要在事后立即对肝脏进行“解酒消毒”。
2.均衡饮食
不要太油腻，不要总是吃素，这样才能做到饮食均衡。要注意合理均衡的营养，全面摄入身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，为肝脏的健康打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些滋养护肝的食物。
3.适度锻炼
为了你肝脏的健康，你必须有正常的作息，保证睡眠，适量运动。
4.保持心情。
心情不好，首先受伤的是肝脏。保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高自己的情商，适度有效的缓解压力，发泄情绪，不抑郁，少生气，更舒服。
5、观察和检查
肝脏的相关检查有肝功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏b超、甲胎蛋白等。必要的话可以做CT和核磁共振成像。
6、正常作息
根据传统医学的经络循行理论，65438+凌晨0 ~ 3点是肝经的时间，必须睡觉才能养肝排毒。从现代理论来说，美容时间是10下午到凌晨2点。如果这段时间不睡觉，会导致皮肤粗糙，容易疲劳，倦怠，口苦，咽干，愤怒，甚至黑眼圈，阻碍美容。养肝护肝最好的方法就是晚上10睡觉，保证充足的睡眠。
7.科学求医
如果你生病了，不要自己买药。你必须先去看医生。在医生的指导下服药比较安全。另外，肝病患者在服用其他疾病的药物时，一定要告诉医生自己的肝脏情况。