增强抵抗力治疗失眠用什么中药好？

失眠是精神紧张、压力大等客观因素造成的。同时，肝火过旺也会影响睡眠。吃牛黄解毒片或者舒肝茶可以缓解肝火。建议减压、体育锻炼、分散注意力是缓解压力的好方法。

建议:

跟家人说，跟他们说。睡前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这些都有利于睡眠，要坚持。如果不行，可以用药物治疗。