女人肾虚喝什么汤？四种汤可以滋阴补肾。

1黑豆桂圆红枣汤黑豆50克，桂圆、红枣、莲子15克，用清水浸泡，红枣、桂圆洗净，将材料一起放入锅中，加足水烧开，再用小火煮至材料软烂。

功能:黑豆养血安神，补肾益阴；桂圆养血健脾，养心安神；莲子健脾止泻，收敛肾精，养心安神；大枣滋阴壮阳，养血。此汤补肾养阴，能改善肾虚尿频、腰膝酸软、白带多等症状。

2猪腰汤枸杞1，枸杞1，姜片适量，料酒适量。将猪里脊肉洗净，放入锅中加水和料酒烧开，将猪里脊肉用放血水焯一下，然后将猪里脊肉洗净切成条状，将猪里脊肉和枸杞一起放入碗中，加入姜片和适量的水，炖40分钟，煮熟后再加盐。

功能:枸杞滋补肝肾，益视力；猪腰肉营养丰富，非常适合肾虚的人食用，可以改善腰酸背痛、遗精盗汗等症状。

3海参鸭汤海参30g，姜5g，葱5g，盐2g，姜洗净切片，葱洗净切片，鸭肉洗净切片，海参洗净切片，油盐煮，水煮，鸭肉海参煮，大火煮，小火煮65，438+0小时，再放姜葱煮，调味。

功能:海参滋阴补肾，壮阳益精，养心润燥，补血；鸭肉能滋阴补虚，养胃利尿。此汤具有滋补肝肾、养阴的作用。

4栗子红枣乌鸡汤1栗子200g红枣15枸杞和生姜适量1。将乌鸡洗净，放入沸水中用放血水焯一下，然后连同姜片一起取出，用武火煮开后小火炖半小时，再放入板栗、红枣、枸杞再炖半小时，最后加盐。

功能:栗子养胃健脾，补肾强筋；乌鸡能滋阴清热，滋补肝肾，健脾止泻。这种汤营养丰富，是女性的滋补佳品。