生茯苓粉和熟茯苓粉有区别吗？

一般亚健康是由于脾虚湿盛，湿重导致脾运化不利，清气不生浊气所致的表现。茯苓能祛湿，恢复脾的运化功能，能使湿重的人恢复健康，人自然不会亚健康。

所以一般用生茯苓粉比较好。但如果脾虚湿重，有内寒，熟茯苓粉更好。？

但是熟茯苓粉容易发热。一般阴虚内热脾虚导致的亚健康人群需要谨慎服用，否则邪热会让身体更加难受。

而且熟茯苓粉有温补益精的作用，不要和酸奶一起服用。因为酸奶是一种舒缓的东西，虽然温，但是很容易削弱熟茯苓粉的健脾作用，所以最好不要和酸奶混着吃，效果会更差。

扩展数据:

茯苓，性味甘、淡、平，能祛斑、美白润肤、增强免疫功能、扩张血管。《本草纲目》说:“茯苓为末，与蜂蜜调合，敷于面上，治产妇面部生疮，黑疱如鸟蛋。”茯苓不仅能去除黑、白面，还能固乌发、延年益寿。茯苓，又名茯苓，属于担子菌多孔菌科。

茯苓是山区原始森林中的一种特殊资源。药物有广泛的用途。茯苓性平，味甘，益脾安神，利水除湿。茯苓可治脾虚泄泻，心悸失眠，小便不利，浮肿。茯苓是合成补脑补身药物的重要原料。

参考资料:

茯苓-百度百科