减肥了月经不来怎么办？

1为什么不来月经减肥？无论是节食还是吃减肥药减肥，都能达到减肥的目的，但也会引起内分泌失调，导致月经不调甚至闭经。

研究表明，当体重低于标准体重的5%至10%时，可能会导致月经不调，而当体重低于标准体重的15%时，则会因雌激素分泌异常而导致闭经，当体重低于17%时，则会影响人体第二性征的发育。中年女性过度减肥，不仅会造成内分泌系统紊乱，还会导致早衰。

2停止减肥如果因减肥导致月经推迟或不来，应立即停止减肥，停止节食或服用减肥药，并到医院进行全面的妇科检查。

饮食调理研究表明，当脂肪组织增加到体重的22%时，可以维持正常的月经规律，而在减肥时，蛋白质和营养素的摄入相对较少，不能满足人体的需要。然后日常饮食要注意多吃富含高蛋白、维生素、微量元素的食物，甚至可以保留少量脂肪。比如可以吃一些牛肉、鱼、豆类、奶制品，避免刺激性食物。

4药物调理减肥会导致营养不良，导致气血不足。除了日常饮食，还可以服用一些补益气血的药物，如乌鸡白凤丸、六味地黄丸等，属于中成药，能很好地调理气血。此外，还可以服用一些阿胶或补血颗粒等保健食品，也能起到补血的作用。