吃五果粉有什么作用？

我在网上搜了一下，有不同的做法。现在我整理如下，可以根据宝宝具体情况结合。1，材料:莲子、山药、芡实、甜杏(南星)、百合、薏苡仁、茯苓(前三种为固定配方，后四种为自选配方)2、比例:据说每种材料为大米2至3公斤，另一种是每种材料为大米1至2公斤。

性味:鲜为甘，性平无毒；干人味甘，温涩，无毒。

归经:入心、脾、肾。

功效:清心、健脾、补中、健脾、开胃、止泻、固精、补肾、止带。

主治:心烦失眠、便溏、久痢、腰痛、男子遗精、女子白带。

莲子心

莲子味苦，性寒，无毒。它们入心肾，清心火，沟通心肾，治疗热渴、心烦、吐血、心热浑浊、失眠等症。稀便者慎用。提示:莲子虽有千百种好处，但并不适合所有人。比如经常便秘的人，就不适合吃莲子。山药(山药)

性味:性平，味甘，无毒。

归经:入肺、脾、肾、胃。

功效:脾、胃、肺、肾。

主治:脾虚泄泻、慢性痢疾、劳咳、遗精、尿频、消渴、子宫脱垂。

禁忌:感冒、发烧、邪实、胃肠郁结者勿用。

小贴士:鲜山药是一种日常食物，可以当蔬菜吃，干山药则是入药，性质平和，可以多吃。芡实

性味:甘、涩、平。归脾、肾经。

功效:补肾固精，健脾止泻，祛湿止带。

成分:芡实含有淀粉、蛋白质、脂肪等。

芡实干含有11g水、11g蛋白质、0.2g脂肪、75.4g碳水化合物、21mg钙、264mg磷、9.6mg铁和少量维生素。d甜杏仁甜杏仁味甘、辣，苦杏仁味苦、温；

宣肺止咳、平喘、润肠通便、杀虫解毒；

主治:咳嗽、呼吸困难、胸闷、喉炎、咽痛、肠燥便秘、虫毒。有呼吸问题的人更适合。癌症患者和术后放化疗者适合食用；

2.婴幼儿慎用，阴虚咳嗽、便溏泄泻者禁用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。产于中国南方的杏仁为甜杏仁(又名南杏仁)，微甜，口感细腻。它们也可以作为原料添加到蛋糕、饼干和菜肴中。它们具有润肺、止咳、润肠的功效，对干咳无痰、肺虚久咳有一定的缓解作用。北方产的杏仁属于苦杏仁(又名北杏仁)，味苦，多入药。它们有润肺平喘的作用，对感冒引起的痰多、咳嗽、气喘等症状有显著效果。但苦杏仁一次不宜服用过多，以一次不超过9克为宜。

甜杏仁是一种健康食品。适量食用不仅能有效控制人体内胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和各种慢性疾病的风险。甜杏仁不仅蛋白质高，而且含有丰富的纤维，可以减少人的饥饿感，有利于保持体重。纤维对肠道组织有益，可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病风险。甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽，有美容的功效。

苦杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常水果干杏仁趋向滋润，有一定的补肺作用。小贴士:杏仁虽然有很多药用和食用价值，但也不宜大量食用。杏仁中含有有毒物质氢氰酸(100g苦杏仁分解释放出100 ~ 250mg氢氰酸。氢氰酸的致死剂量是60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一，过量使用会引起中毒。因此，在食用前，必须多次用水浸泡并加热煮沸，以减少甚至消除有毒物质；孕妇、幼儿、热盛体质者和糖尿病患者不宜食用杏及其制品。

e百合

性味归经:味甘，性微寒。归心肺经。

主治:滋阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳、痰中带血、心烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。具有滋阴润肺、止咳功效，可用于治疗肺阴虚燥热、痰中带血所致的咳嗽，如百花膏。用于肺虚久咳，劳咳咯血，如百合固金汤。

薏苡仁

性味:甘、淡、微寒。能健脾胃，利湿除湿，解拘挛，清肺热。

成分:蛋白质、脂肪、淀粉、糖、维生素B1、薏仁、薏仁酯、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。

用途:用于脾胃虚弱，大便溏泻，或妇女下病，脾虚湿盛所致水肿，小便不利，或脚气肿痛；湿热痹痛、手足挛缩、酸痛；肺痈伴咳痰，或因肠痛而急性腹痛。此外，现用于消化道肿瘤、宫颈癌肿瘤、扁平疣。

提示:本品缓慢，宜长期服用。脾虚不湿、大便干燥及孕妇慎用克茯苓。

性味归经:茯苓味甘、淡、平。心、肺、脾、肾经。适应症:1)具有利水除湿的功效，可用于水肿、少尿、痰饮、头晕、心悸等症。如五苓散2)具有健脾宁心的功效，可用于脾虚食少、便溏腹泻、焦虑、心悸、失眠等症。如沈凌白术散。适应症:适用于肺结核低热、盗汗、消瘦。。

忌:感冒咳嗽的人不宜食用；脾胃虚寒，腹泻便溏者忌食。