虾的脂肪含量高吗？

这种不饱和脂肪酸，摄入体内后，能有效加速体内废物的排出，帮助脂肪分解，从而起到一定的减肥作用。

经常吃虾还可以补充人体所需的钙离子、钾离子和蛋白质，增加骨骼的强度，增加心脏的射血能力，为身体补充一些能量。但有过敏性疾病的人要注意不要吃，以防症状加重。

虾的营养价值、功效和作用；

虾的第一个作用是为身体提供优质蛋白质。虾作为一种动物性食物，其所含氨基酸的种类、数量和比例都是合适的，可以起到非常明显的补充人体优质蛋白质的作用。

虾的第二个营养价值是可以为我们的身体提供钙、碘等矿物质，尤其是虾皮中所含的钙更为丰富，在预防骨质疏松、预防腰膝酸痛方面的效果也比较明显。

第三个营养价值是从中医食疗的角度可以补肾壮阳，因为虾味甘，性温。对于四肢冰冷、运化相对较弱的人来说，适当食用虾可以通过壮阳补肾的功效来缓解相应的症状。