舌苔厚白怎么治？

舌苔白:舌苔白说明体内有寒。无论是吃了冷食，还是身体受凉，舌苔都会变白。现在大部分人都是白毛，主要是吃了太多的冷食或者贪吃冰镇食物造成的。只有少吃生冷食物，避免着凉，才能减少寒冷对身体内部的影响。如果体内寒气少，舌苔不会明显变白。

舌苔很白，很润，似乎反射增强，说明身体不仅冷而且湿，这种人容易浮肿，痰多。舌苔发白、过度湿润时，一定要停止一切水果，停止寒性食物，千万不要再喝冰镇饮料，祛除寒湿邪气，多吃温性食物。体内寒湿减少后，水肿减轻消退，痰液明显减少。

有的人舌苔也是白的，但是是干的。这种情况说明这个人不仅体内有寒，体内还有燥热之血。遇到这种情况的人，首先要找出他体内感冒的原因，尽快排除病因。第二，他们不应该吃辛辣温热的食物，比如吃生姜祛寒，这里不合适，因为吃这些东西会加重燥热。那么，这些人如何才能祛除寒湿呢？只要不吃冷食，身体就不会着凉。同时要吃各种性平易消化的食物，慢慢补血，让它滋润。这样坚持下去，舌苔就不会继续变白，舌头也会因为血液的滋养而湿润。舌头不燥的时候，用艾条熏全身，散寒疏通经络，燥火自然就淡了。

夏季舌苔厚白可以用以下小偏方:

1.广藿香、佩兰、茵陈和金银花。

2.如果有便秘，那就另当别论了，泡茶方还加了:炒决明子三钱。

3.用适量开水冲泡，凉了再喝。

舌苔厚白，注意不要吃生冷的东西。用不太温的脾胃加热生冷的食物，会使脾胃的阳气更弱。

提供一些健脾的食物:

香蕈

甜平。功能:益胃气，托痘疹。适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。功能:益气健脾，滋阴益肺。

栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经。功能:健脾和胃，补肾强筋，活血止血。

大枣(Zizyphus jujuba)味甘，性温，属脾胃经。功能:健脾和胃，养血安神。

猪肚(猪肚)吃起来又甜又暖。功能:健脾和胃。适用于体虚腹泻，现代用于胃下垂、消化性溃疡。

山药板栗五花肉锅是健脾的好菜。