脱发吃六味地黄丸会有效吗？

中医认为“肾主发”，肾功能旺盛，气血通畅，头发才会健康。所以发现脱发可能确实是肾虚的一种表现，但绝不能划等号！脱发按中医分类可分为气血两虚型、肝郁血瘀型、湿热蒸证型、血热气干型、肝肾阴虚型等。对于肝肾阴虚的脱发患者，可以服用六味地黄丸，但其他症状不太适应，甚至加重原有症状。

从西医的角度来说，脱发和肾虚没有必然联系。比如人体免疫系统紊乱，头发就会出现各种异常。比如头发脱落时，伴随着头皮屑变厚变硬，堆积成一层层像脱落的皮肤。极有可能是牛皮癣的征兆，会使皮肤增生活跃，加速脱落。此外，多发性硬化、克罗恩病等自身免疫性疾病也会导致脱发。

用于扩充数据和促进头发生长的食品

鲑鱼。三文鱼富含omega-3脂肪酸，可以促进头发生长。鲑鱼还富含蛋白质、B族维生素(包括维生素B12)和各种矿物质。这些营养物质可以促进头发生长，防止过度脱发。

葵花籽葵花籽富含多种能预防脱发的营养成分，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、omega-6脂肪酸等。

核桃。核桃是富含omega-3脂肪酸的坚果之一。富含维生素H和维生素E，有助于保护细胞DNA免受损伤，保持头发光泽亮丽。

红薯。红薯富含β胡萝卜素，在体内转化为维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还含有丰富的维生素C、铜、铁等对头发健康有益的营养物质。

菠菜。菠菜等绿色蔬菜富含多种维生素、矿物质和多种植物抗氧化成分，能为头发生长提供全面营养，有效防止脱发。

参考资料:

人民网“能治好腰痛和脱发吗？六味地黄丸不是补药，不要滥用。