什么是“鬼剃头”？

鬼剃头是一种发生在头部的异常，与头发密切相关。一般情况下，我们的头发是一根一根的掉，但是如果是一根根的掉，那就糟了。

这种情况其实是一种特殊的脱发，也叫斑秃，属于无疤痕脱发的一种。如果你见过有的人剃光头，头发往往显得不规则，大块大块脱落。

鬼剃头的出现对人的形象影响很大，尤其是一些正值壮年的年轻人，突然头上没了头发，他们是无法接受的。所以探讨鬼剃头的原因是大家关心的问题。更多时候，鬼剃头的出现与机体的免疫机制密切相关。此外，遗传在这个过程中也起着非常重要的作用。那么哪些人容易出现鬼剃头呢？

肝肾不足的人。临床上发现，肝肾不足的人，鬼剃头的概率更大。这部分人可能因为肝血不足、肾虚而无法滋养头发，相应的就会出现严重的斑秃，从而导致鬼剃头的出现。

睡眠不足的人长期睡眠不足，不仅会让当事人看起来无精打采，还会让他们更加憔悴。在这种睡眠不足的过程中，还会出现肝血不足，睡眠不好，睡眠时间短，可能导致自己的头发得不到滋养，进而导致斑秃。

还是有很多人容易发生鬼剃头，就预防保健而言，科学合理的预防尤为重要。那么我们该怎么办呢？

首先，就不良习惯而言，一定要摒弃，比如抽烟喝酒。过多的吸烟和饮酒对我们的健康非常有害。长期熬夜也有害健康。所以，这些不良的生活习惯一定要摒弃。

其次，保持积极乐观的心态尤为重要，这是一种非常重要的解脱。健康积极的心态有利于保健。过多的焦虑和紧张不利于健康，相应的，对气血也有影响。当他们过度消极时，可能会加速脱发。

然后，出门的时候，最好戴一顶太阳帽，防止紫外线照在头上。紫外线过多也会加重斑秃。

最后，洗头太多也对头发有害。因此，洗头不宜过于频繁。两天洗一次比一天洗一次好。