月经期间可以汗蒸吗？经期可以做胃镜吗？

出汗对人体有很多好处，可以帮助女性排毒养颜。但其实很多女性并不太了解汗蒸，也不知道它是什么。来月经的时候，有的人想出汗，这样排毒可以加倍。月经期间会出汗吗？

月经期间可以汗蒸吗？

很多人都以为正式假期结束了就可以放心了。其实在例假后的3天左右，子宫内膜还没有完全修复。在此期间，如果出汗或做其他不利于伤口恢复的事情，很可能会导致再次出血，从而导致月经期的推迟。所以例假后最好休息3天，等子宫内膜完全修复后再蒸。

经期不能出汗，因为经期身体上有出血。如果出汗多，出汗多，身体会比较虚弱，可能会晕倒。所以经期尽量不要选择出汗。经期注意休息，避免过度运动。注意腹部保暖。月经期一般是5-7天，在这个过程中消耗了女性大量的血液和精气。这个时候，我们的身体很冷。这时候蒸不仅能促进身体排泄废物，还能缩短月经期，增加血量，但对身体绝对无害。反而能有效帮助月经不调或痛经的女性缓解疼痛，使月经更加规律。

因为蒸可以促进人的血液循环，所以容易造成月经过多，经期延长。蒸的时间一般是半个小时左右，这么长时间的蒸也可能会引起月经不调，严重的时候会出现剧烈的腹痛。一般月经后三天才能进去蒸。

蒸有什么注意事项？

蒸的时候不要说太多。本来蒸就是个体力活。如果这时候喋喋不休，不是浪费体力，也是浪费你的生命力。最好的办法是闭上眼睛放松。出汗时间不宜过长。一般40分钟比较合适。如果太短，就不能出汗。时间太长，可能会虚脱晕倒，皮肤弹性变差。所以这个时间刚刚好，最好不要超过1小时。

除了我们自己，大家也要注意老人小孩，因为蒸的时候空气流通不畅，温度还比较高，容易造成血液循环加快，呼吸困难。老人和小孩入边时身体虚弱，建议蒸的时候注意时间，以免引起身体不适。蒸的时候一定要注意不要空腹吃或者只是吃，因为蒸容易引起出汗，消耗大量的能量。如果空腹的话，很容易因为低血糖导致头晕。吃多了还会导致胃的消化能力减弱，导致胃胀等肠胃疾病。