哪些水果去火？

1、水果介绍:生活中有很多可以清热降火的水果，但是并没有具体的哪种水果见效最快的概念，只是说你可以适当的吃一些这样的水果来达到治疗和辅助治疗的效果。能有效缓解患者的肝火、胃火，有这种清热泻火作用的水果很多，比如火龙果、梨、苹果、柚子、山竹、草莓等，对火也有很好的作用。

2、要注意火候:绿豆汤、菊花茶当水喝，炎热的夏天，很多家庭主妇会煮一大壶绿豆汤或沏一壶菊花茶给家人喝。绿豆性寒味甘，有清热解毒、消暑解渴的功效。但对于手脚冰凉、腹胀腹泻等体质较弱的人，最好不要喝太多，可以选择煮绿豆粥，这是一种稍微温和的吃法。凉茶虽然成分不同，但主要由金银花、菊花、黄芩、荷叶、藿香组成，性寒。中医专家提醒，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的作用。但对于体质差、怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来说，喝凉茶可能会加重病情，导致胃痛、腹痛甚至腹泻。