Sy频繁导致失眠，如何治疗？是肾虚吗？

黑芝麻，补精食物之一。

黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕、早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、便秘等症。

元代名医朱丹溪称之为“原功”。入心肾。补虚、抗饥、抗渴、抗寒暑、强髓壮骨、益气、长皮、明目瘦身、延年益寿、益元阳、促阴茎，特别是生津，与人参相同。它的有益功能令人难以置信。

黑芝麻最好的吃法是从超市买芝麻，炒熟，晒干，压成细粉，拌上少量盐，做成芝麻盐。每次都撒在馒头上或者放在粥里一起吃，好吃又补肾。

我曾经治疗过一个司机师傅，肾气不足到了血精的程度，每天弯腰都很困难。我每天服用一两剂黑芝麻盐，当然也配合了中药的调理。一个月后肤色恢复了，腰也不疼了。到目前为止，我还没有吃过血精的苦。

由于黑芝麻性平，黑芝麻盐可作为补肾食品长期服用。

孔子云:君子有三戒:年轻时血气不定，要谨慎；它也坚强，有血性，它在战斗；也很老了，气血虚弱，要戒掉。