秋冬季节孩子感冒流鼻涕。有什么食疗可以预防感冒？

材料:姜一小块，红糖少许，水。

首先要把姜洗干净，捣碎。最好选择一些嫩姜。煮出来的姜水没有那么辣，孩子更容易适应。其次，将锅里的水烧开，加入少许红糖和生姜。最后把水烧开，小火炖十分钟。

疗效分析:现在孩子感冒的现象，很可能是感冒引起的。我们在选择食疗的时候，还是可以选择一些去除体内寒气的方法。所以，我们选择了生姜。宝宝吃了生姜后，身体很快就会发热，孩子身体一热就容易出汗，会缓解宝宝流鼻涕的症状。这个出汗的过程也可以作为驱寒的过程。红糖含铁较多，具有高效补血作用。所以，感冒流鼻涕的孩子喝姜水是非常好的选择。如果孩子喝了汗，记得及时给宝宝擦汗，避免再次感冒。

二:煮萝卜水

食材准备:白萝卜、盐、水。

我们可以把白萝卜切成块，放在冷水里，然后用大火把白萝卜的水烧开。小火煮半小时，加少许盐。

功效分析:这个治疗宝宝感冒流鼻涕的汤还是比较简单的。我们在做菜的时候，要多煮一会儿，让白萝卜的味道溶在汤里。而且古代医书中就有萝卜的记载，可见萝卜可以作为治疗感冒的食物。所以，当孩子感冒，并伴有流鼻涕症状时，简单的方法和美味的萝卜水是治疗宝宝感冒流鼻涕症状的好选择。

三:煲金银花粳米粥

配料准备:金银花少许，粳米少许，糖适量。

首先你需要将粳米清洗干净，放入锅中煮。其次，将金银花清洗干净后，放入锅中煮沸。过滤掉金银花的水，倒入粳米中。最后，在金银花粳米粥中加入少许糖。

疗效分析:金银花是一种清热解毒的花，对感冒流涕等症状的治疗有很好的效果。当孩子出现感冒症状时，我们通常会给宝宝煮一些粥。那么这个时候用粳米和金银花混合熬粥也是不错的选择。金银花不仅对一些病毒性感冒的治疗有效，还具有疏风清热的功效。不仅如此，孩子嗓子疼的时候，还可以适当吃金银花粳米粥。

针对宝宝感冒流鼻涕的食疗，可以帮助宝宝感冒症状的食疗有很多，但是妈妈们还是可以根据宝宝的口味喜好来选择，这样更有利于宝宝疾病的治疗。

祝宝宝们快乐健康成长。