肺气肿应该多吃什么食物？

1.一般情况下，宜吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，如菜苗、萝卜、芸豆、丝瓜、梨、橘子、枇杷、香蕉、柚子等。常用的蜂蜜和麦芽糖。

2.肺气肿患者痰多气短，可以吃一些温性食物，如营养丰富的鸡汤、肝汤、瘦肉、乳制品、鸡蛋羹等。，都有补液补肺气的作用。

3、长期肺气肿，喘息、口干、舌淡红或紫，说明肺阴受损。此时选择滋阴生津的水果或食物，如梨、活李子、山楂、苹果、甲鱼、瘦肉、鸭蛋、菊花脑、鸡蛋、杏等。

4.肺气肿患者在阳气虚弱、痰多质稀时可以服用的食疗偏方:冬虫夏草鸭、冬虫夏草炖鹌鹑、生姜烤猪肉、龙马鸡(虾、海马、鸡)、核桃仁炒菲律宾菜、羊肉山药汤、羊骨汤、山药枸杞、牛骨汤等。如果阴虚津亏，可以选择食疗:红枣炖肘子、焦糖鸡、玉米白果鸡、山药炖团鱼、桂圆燕窝汤、菠菜银耳汤、百合炖甲鱼、冬虫草炖红枣等。

5.忌辣椒、花椒等辛辣之物，戒烟戒酒，少吃油炸食品，避免痰多和热功。

老年肺气肿患者的合理运动

慢性支气管炎容易继发肺气肿，久而久之就形成了慢性肺源性心脏病。许多中老年人不仅过早丧失劳动能力，长期咳喘不止，而且常常对自己的病情悲观失望，有的甚至对生活失去信心。事实上，肺气肿患者如果能够合理运动，可以获得明显的改善症状的效果。

那么，肺气肿患者应该选择什么样的运动呢？

肺气肿患者要争取户外活动，能走的走，能走的快走。即使坐在户外晒太阳也是有益的。关键是量力而行，因地因时。平时每天坚持做保健按摩，特别针对项英(鼻翼两侧)、任重、风府(枕后正中)、合谷，逆时针按摩60次。用冷水洗脸、洗鼻子，有助于提高身体抵抗力，尤其是肺气肿患者。

肺气肿患者在呼吸时，为了获得足够的通气量，往往会采取扩胸呼吸。而肺气肿患者由于身体高矮不一，胸肋钙化，胸部活动范围有限，所以经常使用辅助呼吸肌工作。所以呼吸时耸耸肩，伸伸脖子，收缩腹肌，使横膈膜上抬，不仅不能增加通气量，还会加快呼吸频率，加重缺氧症状。如果患者能放松紧张的辅助呼吸肌(上胸肌和腹肌)，加强腹式呼吸，呼吸功能是可以改善的。

练习腹式呼吸是肺气肿患者的主要运动。患者选择舒适的姿势，注意放松肩部和背部的肌肉，锻炼从呼气开始。呼吸时，嘴唇微收，气体从口中慢慢(有意识地)吹出，上腹部慢慢下沉。刚开始训练不习惯的时候，可以自己按压腹部，上下起伏。吸气时，嘴巴闭紧，通过鼻腔慢慢吸气，腹部会鼓起来。吸气后，可以停顿一会儿再呼气。腹式呼吸训练可以增加膈肌的上下运动，深呼吸，缓慢呼吸，可以明显改善通气功能和换气功能，对肺气肿患者非常有益。

对肺气肿患者给予正确的运动指导，有助于排出支气管内分泌，防止气道过早闭塞，增加通气量。合理的运动可以改善心肺功能，提高身体的抗病能力，特别是预防感冒、上呼吸道感染等疾病。因此，肺气肿患者的锻炼尤为重要。只要坚持不懈地练习，就会取得显著的效果。