茯苓可以长期吃吗？

在中药中，茯苓味甘，性平，可以算是比较平和的药材。适合大部分人，不分男女老少，一年四季都可以服用。茯苓霜，也就是茯苓粉，是最好的滋补品，而且很适合配牛奶。不过茯苓还是有点偏，就是有利于下渗。阴虚无湿热、寒虚、滑精、气虚者慎用。

所以茯苓奶虽然好，但是有人吃了之后觉得不好，不舒服。比如气虚体质虚弱的人，感觉更虚弱。

所以要明白，没有好与坏，只有适合与不适合。再好的东西也不适合你，这也是不好的。比如参茸，好东西，很贵，但是对于阴虚阳亢的人来说，就是毒药。

简而言之，如果你吃了之后觉得不好，就不要吃了。身体健康是最重要的。不要舍不得。