核桃外皮的功效及食用方法
胡桃木大衣的效果是1，有助于睡眠。
核桃分心可以帮助改善睡眠。核桃分神三克泡水，早晚各喝一杯，对失眠有特效。
2.补肾气
核桃有很强的补肾益气的作用，所以对一些男科疾病有一定的治疗作用。
3、血液和血液循环
核桃具有活血补血的功效，对大部分女性月经紊乱、白带增多等妇科疾病有很好的疗效。
4.改善尿频
核桃有改善尿急、尿频、多尿症状的特殊作用。
5、治疗腰酸背痛
对于中老年人来说，长期饮用核桃劈木泡水，可以缓解腰腿痛症状。
核桃外皮的食用方法一般是将核桃外皮浸泡在水中饮用。
方法1:
1.准备好劈柴和开水，然后将劈柴放入杯中加水洗净，洗净后去水；
2、然后在杯子里加入开水，然后盖上盖子，等十分钟，然后直接服用。
方法二:
1.将劈开的木头、核桃仁、外壳洗净，然后放入锅中用小火煎熟；
2.熬制一小时后，除去核桃壳和木，留下药液和果肉服用。
服用方法:每日三次，最好在饭前半小时服用。
核桃仁1的食用方法及禁忌，核桃要适量食用。
核桃含脂肪较多，一次吃太多会影响消化。
2.核桃仁表面薄薄的棕色皮不要剥。
有些人喜欢把核桃仁表面薄薄的棕色皮剥掉，会损失一些营养成分，所以不要剥掉这层薄皮。
3、应适量，长期，坚持服用。
核桃仁中含有的脂肪虽然是不饱和脂肪酸，有利于清除胆固醇，但脂肪本身热量很高。如果吃多了，不能充分利用，就会被人体储存为胆固醇，结果适得其反。一般来说，每天摄入的核桃重量应该在20-40克左右，相当于四五个核桃左右。同时要适当减少其他脂肪的摄入，避免摄入过多的热量。
4.上火、腹泻的人不宜食用。
在中医里，核桃很生气，而且含有大量的油脂。吃多了会让人上火生病。上火腹泻的人不宜食用。
5.核桃不宜与野鸡同食。
肺炎和支气管扩张的病人不容易吃。
6.核桃不宜与酒同食。
据宋、马志《开宝本草》，？喝酒吃核桃让人咯血？。可能是因为核桃性热，吃多了产生痰火，而白酒也是甜辣的，一起吃容易引起血热。尤其是慢性咯血的人更应该忌口。比如支气管扩张、肺结核患者，喝白酒会咯血，但是不跟核桃一起吃也会致病。
7.吃核桃时忌喝浓茶。
因为核桃含有丰富的蛋白质和铁，而茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁和蛋白质结合生成不溶性沉淀，不易被消化吸收，所以吃核桃要避免喝浓茶。其次，
8、糖尿病患者忌吃核桃。