哪些中药可以长期服用？细数八种可以长期服用的滋补中药。

1枸杞具有类似人参的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，并具有增强体质、延缓衰老的功效。如果冬天四肢不暖，可以每天嚼十五个枸杞。黑枸杞和红枸杞都可以长期服用！

2桑葚《中华本草》:“肝肾经。滋阴养血，生津润肠。主治:肝肾不足、血虚精亏所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏、益关节、活血安神、明目乌发。”制得桑葚汁口感好，补肾。

3何首乌，常用补虚壮药。取何首乌块根。蓼科植物，味苦、甜、涩，性微温。若生吃，可润肠通便。若用，能补肝肾，益精血。此外，白首乌。五加科植物的块茎入药，具有与白首乌相同的优点。，但其滋补力较弱。

何首乌具有促进红细胞发育、降低胆固醇、抗动脉硬化、抗腹泻等多种药理作用，是重要的抗衰老药物之一。它不仅是滋补强壮的佳品，也是乌发、悦脸、润肤的重要良药。经常服用对年老体弱者大有好处。

4阿胶据研究，阿胶主要由胶原蛋白及其部分水解产物合成，含氮量为16.43% ~ 16.54%，基本为蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞和血红蛋白的生成，改善动物体内的钙平衡，增加血钙。此外，阿胶还可以防治进行性肌营养不良。气血不足的女性可以用它来制作固元膏。