刮油瘦身汤是真是假？
但是，由油引起的肥胖问题并不是不能解决的。
中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水郁结形成的，相应地健脾和胃、利水渗湿可以影响肥胖的发生，改善肥胖状态。
至于茶，其实有一定的祛油腻作用，但本质是促进新陈代谢。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、单宁等。，可以帮助消化，有利于脂类代谢。
另外，脂肪的种类很多，有浮脂、聚脂、脂肪。它们能在人体内“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌的不足。所以减肥最根本的方法就是控制内分泌。在自然界中，许多物质有助于实现内分泌平衡，以抑制脂肪的产生。
1.燕麦有降胆固醇、降脂的作用。燕麦富含可溶性膳食纤维，这是其他谷物所没有的。这种纤维容易被人体吸收，热量低，不仅有利于减肥，还适合心脏病、高血压、糖尿病人的食疗需求。
2.玉米富含钙、磷、镁、铁、硒、维生素A、B1、B2、B6、E、胡萝卜素等，还含有丰富的纤维。经常吃玉米可以降低胆固醇，软化血管，对胆囊炎、胆结石、糖尿病有辅助治疗作用。
3.洋葱含有环状蒜氨酸和蛋氨酸等化合物，有助于溶解血栓。洋葱几乎不含脂肪，可以抑制高脂饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化，但不适合阴虚的人食用。
4.大蒜可降低血清总胆固醇，大蒜素的次生代谢产物甲基丙烯三硫化物可防止血栓形成。
5.山药的黏蛋白可以防止心血管系统的脂肪沉积，维持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的作用。山药还能提高人体的消化功能。如果消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖一起煮。
6.红薯和甜瓜有很强的降低血液胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老、防癌抗癌的作用。红薯富含膳食纤维和胶质等排便物质，可谓“肠道清道夫”。
7.山楂能强化和调节心肌，增加心室和心房运动的幅度和冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
8、茄子含有多种维生素，特别是紫茄子含有较多的维生素P，能增强细胞粘附力，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，预防高血脂引起的血管损伤，可作为高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的辅助治疗。
9.绿豆具有降血脂、保护心脏、预防冠心病的作用，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，明显缓解冠状动脉粥样硬化。临床实践也证明，高血脂患者每日适量食用绿豆，具有明显的降胆固醇作用。