痛风患者可以吃哪些食物来降低尿酸？

痛风患者可以吃哪些食物来降低尿酸？说到痛风发作，我想我们都不会陌生。这是体内尿酸值过高引起的疾病。想要低尿酸，必须从日常饮食入手，少吃高纯度食材，防止痛风发作。

1.小红萝卜

萝卜作为日常生活中常用的材料之一，一直受到大家的喜爱，因为它除了味道非常好之外，还含有大量的维生素。这类成分的存在可以帮助身体碱化尿液，辅助尿酸的排泄。只有尿酸水平逐渐降低，痛风症状才能得到缓解。对于烹饪方法，不要和排骨炖着喝，因为添加了过量的调味料，骨头里有很多嘌呤，吃了只能得不偿失。

生菜

莴笋之所以常适合高尿酸人群食用，根本原因在于其含有锌，可以合理避免尿酸沉积。莴苣对排尿也有好处。如果供应充足，可以帮助一定程度的排尿。不仅如此，这类食物还含有膳食纤维，对降低血压和清除体内尿酸有极好的效果。

3.黄瓜

研究发现，黄瓜是一种低嘌呤食物，而且含有大量的维生素B和维生素c，多吃可以降低尿酸值，而且黄瓜的热量极低。但是今天种的黄瓜表皮很有可能会出现药物残留。所以建议先用生理盐水浸泡20分钟，才能减轻药物残留带来的伤害。

也可以多喝点。

1.玉米须水

众所周知，玉米是一种杂粮，其中还含有大量的膳食纤维，可以提高饱腹感，促进肠胃蠕动。吃玉米的时候，建议大家留着蒲公英根泡水吃。一方面可以起到润肠通便的作用，清除体内多余的尿酸。此外，实验表明蒲公英根对膀胱结石、尿路结石等疾病也有很好的治疗效果。

2.柠檬汁

说到柠檬水，很有可能有人会主观认为它是一种酸碱平衡的健康饮品。青柠檬虽然味道酸酸的，但含有柠檬苦素等成分，可以降低体内血糖水平，促进基础代谢去除不必要的油渍和嘌呤。

3.陈皮水

陈皮水，实际上是陈皮浸泡的水，是一种常用的中药，具有疏肝理气、止咳化痰的作用。同时也是降尿酸的好助手，因为这类食物中几乎没有嘌呤，但有足够的维生素，可以降低血脂，避免尿酸水平升高。

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