肝郁脾虚怎么调理

平时可以多做按摩缓解一下。比如按摩可以让人心情愉悦，使肝气郁结得到很好的调理效果。也可以时不时揉揉肝经。可以用拇指从肝经根部推至膝窝曲泉穴100次，每天拍打带脉300次，用拳峰或指关节拍打大腿外侧的胆经3分钟，拍打阳陵泉1分钟，揉“地肌”3分钟，都是非常好的缓解方法。

2、调理脾虚可以进补。

因为脾虚最直接的原因就是饮食不当这个大问题，所以要调理就要根据症状来调理饮食的对错。

3、中药调理

中医调理需要患者进行面诊，因为只有这样医生才能根据患者的具体情况搭配合理的药材，比如会考虑加入适当的清热类药物，比如保和丸的连翘、越鞠丸的栀子、温胆汤的朱茹、逍遥丸的薄荷等等，都是不错的选择。但药物一定要遵医嘱服用，以免产生不良后果。