酸枣仁有什么功效和作用？
现代药理研究表明，酸枣仁总皂苷、总黄酮和总生物碱具有镇静催眠作用，能改善睡眠。足心涌泉穴是足少阴肾经的井穴，就像体表经络通过水回流体内的井口。酸枣仁细磨敷足，可沟通心肾，改善睡眠。内外兼治对缓解失眠有效。
乌鸡汤酸枣仁
推荐人群:冬季睡眠不足引起的气血不足、心慌乏力等人群。
材料:白香莲20克，茯苓30克，酸枣仁15克，红枣5枚，乌鸡200克，生姜3片(3-4人)。
汤评:睡眠障碍是一种以经常得不到正常睡眠为特征的疾病。在这个快节奏、压力大的社会，熬夜已经成为很多上班族的常态。
扩展数据:
酸枣种子种植技术
1，成长环境
大枣具有极高的环境适应性，可在荒地、沟渠、田埂种植。最适宜种植的地区是干旱贫瘠的西部山区，这种恶劣的环境有利于酸枣种子的质量。
2.移植法
在栽培酸枣时，通常选择嫁接法，以野生酸枣为砧木，嫁接品种优良、产量高、温度适宜的酸枣品种，可以促进其尽快成林，种植的酸枣种子品种和产量也比较高。
3.田疃管理
苗期每年应进行2-3次中耕除草，但幼苗长到10 cm时，应及时追肥一次，每亩用硫酸铵15-20 kg，幼苗长到30 cm时追肥一次。为了提高枣树的座果率，春季要及时修剪树干，锯掉1米以上的树干，促进其分枝，尽快形成树冠。
同时也可以进行环剥。盛花期，在树干离地面约10 cm，到达木质部的部位进行环剥，每隔0.5 cm进行一次环剥，使树皮脱落，也可提高植株的座果率，减少落花落果现象。
4、病虫害
红枣的主要病害是枣疯，称为“枣癌”。发病时无明显症状，仅叶片暗淡，出芽后开始出现明显症状。主要表现为黄化、丛生、叶片小、叶片卷曲，影响枣树正常生长，最后死亡。目前还没有有效的控制方法。
虫害主要是由黄刺蛾的幼虫引起的，它们会吃掉叶子，严重时会吃光。结合冬季修剪，消除越冬虫源，虫害期间喷洒虫草菌粉，效果较好。
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