精液很少。吃什么可以弥补？

当归:

拉丁学名:当归，别名甘桂、马尾当归、秦纳、马尾当归、云贵、西当归、闽当归、金当归、汉当归、土当归为多年生草本植物，分布于我国甘肃、云南、四川、青海、陕西、湖南、湖北、贵州等地。当归的根可以入药，是最常用的中药之一。当归还可用于卤制品的配料中，其主要特点是去除腥味，增加肉制品和药品的风味。

人参:

人参为多年生草本植物，喜凉爽湿润的气候，多生长在海拔500 ~ 1100米的缓坡或昼夜温差小的坡地的针阔混交林或杂木林中。因根肥，纺锤形，常分叉，全图与人的头、手、脚、四肢颇为相似，故称人参。古代人参的雅称黄精、地精、神草。人参被誉为“百草之王”，是著名的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一。是驰名中外，老少皆知的珍贵药材。

桑椹:

桑树(sāng shèn)是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。桑葚又叫桑葚、枣子。农民喜欢吃它成熟的鲜果，香甜多汁，是人们常吃的水果之一。成熟的桑葚是油油的，酸甜可口，以大、粗、紫、糖满为佳。每年四月至六月，果实成熟时，采收、洗净、去杂、晒干或略蒸晒干后食用。[1]

牡蛎:

牡蛎就是牡蛎。

牡蛎是一种双壳类软体动物，属于牡蛎科或鸟蛤科，分布在温带和热带海洋的沿海水域。脊椎动物属和畸形动物属有时分别被称为棘皮动物和鞍牡蛎。