核桃仁当归汤——润肺补肾养颜

大家都很熟悉当归，它是一种常见的中草药。对治疗疾病，增强体质有很好的效果。当归有补养气血的作用，还能缓解肾虚。今天介绍核桃仁当归汤的做法，可以滋补肝肾，滋养肌肤。让我们来看看。

核桃仁当归汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素和核黄素。

适合人群:

适用于肾虚腰痛、慢性咳喘、便秘、剑网、腰膝酸软等患者。

禁忌人群:

湿满便溏者慎用。

核桃仁当归汤的做法

1，瘦肉洗净切块；核桃仁洗净；将当归洗净，切片；生姜洗净，去皮切片；洋葱洗净，切成段。

2.往锅里装满水，煮开。将瘦肉放入水中，去除血水。

3.将瘦肉、核桃仁、当归放入炖锅中加水；煨1小时后，加盐，煨至熟。

核桃仁当归汤的功效与作用

核桃仁能补虚强身，提供营养，消炎杀菌，护肤，防治癌症，健脑防衰老。当归具有补血补血、调经止痛、润燥滑肠的作用。瘦肉中所含的氨基酸和含氮物质能使汤汁鲜美，刺激胃液分泌，增加食欲。核桃仁当归瘦肉汤对滋阴补血有一定的益处和作用，还能平喘止咳，有调理肺部感染、杀菌消炎的作用。

以上都介绍了核桃仁当归汤的制作方法及其保健功效。吃核桃仁当归汤好处多多，滋阴润肺，养颜美容，增强体质，滋补肝肾。这样的养生食谱不能错过。