张默吸毒:如何戒毒？

一直保持沉默的张国立终于在今天凌晨发表声明，承认儿子张默因吸食大麻被北京警方拘留。张国立本人表示，强烈支持北京警方的行动！抵制毒品是每个公民的义务，但张默作为公众人物，却没有尽到这个义务，现在又在坐牢，暂时无法给公众一个交代。同时张国立也深感痛心和愧疚，恳求公众和媒体对他宽容一点，给他一个改过自新的机会。他承诺会督促张默悔改，远离毒品。其实名人吸毒已经不是什么稀罕事了。网上很多网友积极评论张默吸毒事件，也有很多网友质疑:戒毒真的这么难吗？看到很多明星戒烟，抽了又戒。下面小编就来告诉你，吸毒者在戒毒的时候，最应该注意的就是身体营养的补充，这样才能帮助他们彻底戒毒。因为大部分吸毒人员都有消瘦、营养不良等并发症，在戒毒过程中可以适当补充营养，但要根据情况进行补充。首先，吸毒者的营养不良主要是因为吸毒导致的食物和水的缺乏以及睡眠不足。随着排毒中排毒的完成，他的食量会大大扩大，饮食也会恢复，从而摄取身体必需的营养。所以排毒是进补的基础。其次，在戒毒过程中，由于此时吸毒者的胃肠功能尚未恢复和建立，宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等。)、维生素、能量等。，而且饮食要清淡，不宜急于化妆。古人云:嗜之者，先粥饮之，药服之；待脏腑调和，身体渐安，则以肉补之，以猛药治之。吸毒就像大病，戒毒时不宜吃大鱼大肉、油腻的汤等食物。三是戒毒后，吸毒人员进入康复期。此时应以食疗为主进补，中药也可用于调理。西医的蛋白质和氨基酸，对于饮食不好，营养不良严重的人可以用，饮食好的人不用补充。