治疗怕冷症的方法

胃寒三法

1.鲜姜白糖治胃寒疼痛:鲜姜(细粉)500克，白糖250克一起腌制；饭前服用1勺(普通勺)，每日三次；坚持吃一周，一般都有效果；如果没有完全治愈，继续吃，直到治愈。

②白酒煮鸡蛋治胃寒:将二锅头白酒50克倒入小盅中，将65，438+0鸡蛋打匀，点酒。酒干了，鸡蛋煮熟，早上空腹吃。轻者吃一两次就能治好。注意鸡蛋不要加任何调料。

3吃苹果可以缓解胃酸:有些人在寒冷的天气或冬末春初饮食不当，经常胃酸过多，非常难受。如果你在这个时候吃一个或半个大苹果，你的胃很快就会感到舒服。

如果你怕冷

1，喝鸡汤

美国两个临床医学中心报告说，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。因为鸡肉含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。

2.多吃萝卜

实践证明，萝卜中的胡萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半茶杯汁，生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入糖或蜂蜜，调匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连用两天，可清热解毒，散寒防感冒。

3.糖、姜、茶一起喝

因为感冒多由外感风寒引起，常出现头痛、鼻塞、流鼻涕、关节痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶熬汤喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。

4.少吃盐

实验表明，少吃钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐量控制在5克以内，对防治感冒大有裨益。

5.拿蜂蜜来说。

蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

6.拿酵母来说

美国加州大学的达斯古普塔教授在实验中发现，制作面包的酵母中含有一种可以阻止感冒病毒在人体细胞中繁殖和传播的成分，可以治疗普通感冒，但对流感无效。

(摘自:求医问药网)

7.多吃调味品

美国威斯康星大学的研究认为，生姜和干辣椒有助于人们驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点恢复。

8、醋滴鼻液，熏蒸

将醋用凉开水稀释，制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每个鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒和流行性感冒有较好疗效。尤其在感冒初期，疗效更佳，醋可以杀死潜伏在鼻咽部的感冒病毒。感冒流行期间，醋滴鼻液有可靠的预防作用。此外，醋熏蒸还可以治疗感冒，即将100克的醋熏蒸在灶台上，不仅使室内立即散发出香味，还能使醋分子漂浮在空气中，杀灭室内感冒病毒，可以有效预防感冒。感冒流行期间，最好每天熏蒸食醋1-2次。

9.搓搓手

由于拇指根部(医学上叫鱼际)肌肉丰富，手掌一伸，明显突出，占据手掌很大面积。鱼际与呼吸器官关系密切。每天擦对改善容易感冒的体质大有好处。方法是:双手搓大鱼际至热。搓就像用手掌搓花生米的皮。一只手固定，转动另一只手的鱼际，双手上下交替。两个大鱼际反方向摩擦，大约一至两分钟，整个手掌会发热。这样做可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，所以可以增强体质，所以不容易感冒。

10，按摩鼻子

双手微微握拳，用屈曲的拇指背面上下按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15-30次，以局部红肿发热为度。一种方法可以改善鼻部的血液循环，促进黏膜细胞分泌，通过纤毛的“定向摆动”排出感冒病毒及其有害代谢产物。

11，穴位按摩

用拇指、食指、中指(用一个手指)按摩鼻腔通道、项英、流鼻涕等穴位，然后用鱼骨点周围的肌肉区摩擦项英至唐寅鼻腔两侧的冷敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个部位经络通畅，气血运行正常。这样可以防止寒气入侵，把敌人挡在门外。

12，针灸疗法

我国的针灸对感冒相当有效。感冒时尽早去针灸，可以立即缓解鼻塞头痛，使升高的体温在一昼夜后逐渐恢复正常。因为针灸是通过经络的调节来增强体内的免疫功能，所以疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是上星、唐寅、风池、项英、合谷和外关。留针15分钟，每天一次，一般2-3次即可治愈。

13，多睡觉

美国哈佛医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内的细菌可以产生一种叫做“胞壁酸”的物质，这种物质可以增强人体免疫力，加速感冒和其他病毒性疾病的恢复。所以建议睡眠也是一种治疗，尤其是对感冒。

14，呼吸蒸汽

在大杯子里放一杯开水，把脸俯在上面，对着上升的热气做深呼吸运动，直到杯子里的水凉了，每天几次。这种方法对治疗感冒，尤其是初感冒有效。

15，冷水洗脸

这种方法一般始于夏季，延续到秋冬，以增强其适宜性。每天早晚用凉开水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病和抗寒能力，从而预防感冒的发生。