阴虚体质维护方
训诫:这药味甘，口感好，滋阴效果极佳。如果孩子有阴虚症状，喝了可以调养。我遇到过反复感冒的那种孩子。我一用这个方子，身体马上就好了。需要注意的是，一般情况下，这种药可以给孩子吃五六天。如果过一段时间他还有阴虚症状，就再喝一周。此外，还可以将莲藕、荸荠、白梨或雪梨煮成水，让孩子当饮料喝，有很好的滋阴作用。
配方:生地9g，沙参9g，麦冬9g，枸杞子9g，石斛6g，当归3g，猪龙骨(猪脊骨)一段。用法:在汤里服用一周。
“六味地黄丸”是钱乙创制的方剂。处方中有六种药物:熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮和泽泻。本方地黄入肾经，滋阴养血，益肾填精，对肾经的正常运行非常重要；山茱萸直接补益肝经，也入心经、肾经；山药及时补脾经，也入肺经；牡丹皮，又名牡丹皮，直达肝经，去肝火；茯苓是排水健脾的专家，能排掉脾经的水。泽泻用于泻肾经之湿。本方有三补三除，三主入肝、脾、肾经，三佐入这些经脉，以泄经脉邪气。这种治疗思路是严谨的，否则，一味进补，会导致邪气各器官功能异常。因此，六味地黄丸用于补益肝、脾、肾。
那么，有什么样的症状才可以用六味地黄丸呢？最好的效果主要是在肾阴虚的时候服用。首先，舌的状态是红，舌苔薄。注意舌苔厚的人，说明体内有痰，不能用“六味地黄丸”。你必须先清除痰。然后是脉搏。可以和之前自己的脉搏对比一下。如果最近跳得比较快，可能有肾阴虚的症状。如果脉搏慢，绝对没必要服用。最后，看症状。如果同时有以下症状，可以服用六味地黄丸:腰膝酸软。这是因为肾的位置在腰，腰是肾的府。如果肾阴虚，会导致腰部感觉异常；头晕。这是因为气虚，虚火发作。这种感觉又干又涩，见风就容易流泪。耳鸣耳聋。这种耳鸣是一种持续时间长，声音小的耳鸣。和感冒发烧时那种很响的耳鸣是不一样的。我相信你自己会明白的。盗汗和自汗。自汗是指身体一直在出汗，最轻微的动作都是全身出汗。这里特别需要注意的是，如果晚上睡觉出汗，说明阴虚很厉害，有些人的被褥会湿，但是需要区分的是，不管是谁睡觉，夏天桑拿天都会出汗。这不包括在内。
以上是通常的诊断标准，有几类人群，我也推荐他们服用“六味地黄丸”来调养身体:经常熬夜的人。中医认为夜属阴。如果你晚上不休息，不停的运动，那么你就消耗了阴，也就是消耗了你的物质基础，身体就会产生各种反应。如今，许多研究者已经把目光转向了上夜班的人。研究发现，他们患的一些职业病很有规律。比如夜班人群的脂肪肝发病率比正常人高很多。人们不明白为什么。其实这只是身体在自我补偿。所以，熬夜的人要注意了。如果你觉得有我前面说的诊断指征，可以服用六味地黄丸进行调理，可以慢慢调整身体的不平衡，使身体向正常的方向转化。用脑过度的人。现在工作学习节奏太快，短时间内用脑过度的情况很多，比如学习，有时候要求你三天写一篇论文；再比如一个工作任务，可能需要你在极短的时间内集中思考；再比如打电子游戏，需要大脑快速反应等等。这些东西也需要消耗大量的物质基础。长此以往，人体的状态会发生变化。性交过度的人。如果长期房事过度，也会对身体产生长期影响，引起一些身体上的紊乱。这时候如果能坚持服用一段时间六味地黄丸，其作用是长期的、缓慢的，可以减缓身体受伤的程度。但是记住，只能补充物质基础。材质和功能是两码事，起不到壮阳作用。不要误解它的作用。还有一种情况，就是青春期以上的人脸上长了很多痘痘，尤其是女生，很痛苦。其实这是肾阴不足，火盛的表现。正常人体内的阴阳应该是平衡的，但是如果阴不足，就会导致阳的过度增长(当然也有阳过度增长，导致阴跟不上它的脚步，相对不足的情况)。这种情况下，体表会有一些相应的表现，痘痘就是其中之一。这部分人可以服用六味地黄丸，也可以用10g野菊花和枇杷叶代替茶叶泡水，可以更快的解决问题。
那么，哪些人不适合服用六味地黄丸呢？体内有湿热的人。这种人的舌苔厚、黄、腻(不是抽烟喝橙汁后)，肠胃胀满，大便不成形；阳虚的人。所有的肾阳虚都是在肾阴虚的基础上形成的，但是这个时候不要马上补阴。肾阳虚的诊断指征是:舌淡，脉多缓，下肢冷怕冷，小便长。这些人要先补阳，再补阴，或者两者同时补(金匮肾气丸就是这个效果)。脾胃功能弱的人。中医认为，六味地黄丸中的主药熟地黄具有郁滞之性，长期服用会导致脾胃虚弱，应慎用。我给你一个方法。可以用砂仁1个，捣碎，用开水浸泡，用此水服“六味地黄丸”。这样，砂仁的芳香之气可以健脾和胃，从而化解熟地黄的郁结。同时，砂仁还能诱导药气归肾经，一举两得。
当然，最好的办法是去找附近的中医，请他把脉，看看是否适合服用六味地黄丸调养。
-来自罗博士