原小一伟无U建议:肠胃不好的人应该吃什么？我应该不吃什么？

在民以食为天的时代，饮食也逐渐丰富起来。你知道对胃的伤害也会增加吗？如今的饮食习惯已经让很多人患上了胃病。想要胃病少发作，除了吃原味小一味Wuu根除幽门螺杆菌，还要避免吃伤胃的食物。那么，胃病患者该吃什么，不该吃什么呢？

胃病患者不能碰的食物。

1.蔬菜

少吃苦味和凉性的蔬菜。如苦瓜、生菜、苦菊等。，大部分寒性和脾胃虚寒的人要少吃。特别提醒:蔬菜中含有丰富的未被软化的纤维，有些还含有一定量的抗营养物质，如草酸，对胃有一定的刺激作用，胃不好的人尽量不要生吃蔬菜。

2.水果

少吃太酸的水果。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、李子等。，容易引起慢性胃炎患者泛酸，对胃溃疡患者造成一定刺激，所以尽量少吃。另外，脾胃虚弱的人最好不要吃梨、柚子等。

3.主食

不要吃胀气的豆子。胃胀气的人要少吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们不易消化，会产气。其他杂豆如芸豆、红豆、鹰嘴豆等都可以吃，但肠胀气的人要将豆子浸泡8小时以上再煮。

4.肉

避免吃太胖。脂肪含量高的脂肪会刺激消化道收缩，减缓胃排空，加重便秘，还可能加速胃肠蠕动，导致腹泻。炒肉也是一样，不利于肠道健康。

5.快餐

不要吃薄荷糖和巧克力。因为巧克力中含有大量的可可碱，可可碱和薄荷的作用是一样的，两者都会使食道括约肌松弛，容易导致胃酸流入食道，形成反酸。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还要少吃薄荷做的相关食物，包括大家互相吃的薄荷口香糖。

6.调味品

胃不好就不要吃辣。辣椒虽然有刺激性，但是肠胃不好，还是算了吧。吃多了会破坏神经末梢的敏感性，长期会损伤胃肠黏膜。还容易引起胃肠烧灼感，出现胃食管反流。有些人把大蒜当作胃肠道的杀菌剂或抗癌佳品，但生蒜会刺激胃黏膜，诱发胃炎。

7.饮料

不要喝凉的。有胃病的人最好少喝冷饮，否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮吃多了会使胃内温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用。

胃病的人吃什么养胃？

1，白菜

据中医研究，白菜能入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛的功效。现代医学发现，白菜中含有的维生素B、维生素U等物质，不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会，特别有助于缓解胃和十二指肠溃疡的早期疼痛。

2、红薯、芋头

红薯可以养胃暖胃。同时被誉为“抗癌之王”。红薯富含的膳食纤维可以消化堆积的食物，增加人的食欲。中医认为，芋头具有开胃生津、消炎止痛、益气补肾的功效，可治疗胃痛、痢疾、慢性肾炎等。

3.小米

中医认为小米味甘、咸、凉，有补虚损、健脾胃的作用。《本草纲目》中说小米“治恶心痢疾，煮粥，益丹田，补虚损，开胃。”

4.火/大麻/种子/油

含有火麻仁，能修复胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌的增殖，从而达到养胃护胃的效果。对于胃病，除了必要的药物治疗外，最重要的是每天都要好好护理。煮菜或煲汤时可以放一些进去，食物清香，既能养胃又能杀菌。