荷花怎么吃？吃荷花对身体好吗？

一、怎么吃？1、脆皮炒花瓣:可以把花瓣摘下来，然后清洗干净，擦干水分，注意花瓣要娇嫩，注意不要损坏。然后在锅里放一点油，把花瓣裹在上面，然后放在锅里炸很久，这样炸出来的花瓣味道会更好。

2.泡茶:先将荷花采摘洗净，然后放入茶壶中，倒入开水冲泡，稍待片刻即可饮用。

3、炖鸡汤:也可以用来炖鸡汤喝，先把莲蓬清洗干净，然后先炖鸡，加入莲蓬，这样炖出来的汤既有鸡的香味，又有莲蓬的香味，味道很好，营养价值很高。

4、美容粥:用荷花煮粥比较合适。花瓣应该是新鲜的。先把粥煮的差不多了，再加入一定量的荷花，注意火候，也要注意荷花放进去的时间。粥煮好后就可以吃了，香气也能充分混入粥中。

第二，对身体好吗？吃荷花对身体好，而且吃法多，味道更好。