泡脚减肥靠谱不？有没有人真泡瘦的？来说说噻~~~~

贴几个针对不同肥胖类型的中药泡脚减肥配方，希望对你有帮助！

一、虚弱型肥胖的泡脚减肥配方：艾叶、川穹、防风各十克 ，桂枝、生姜、羌活各十五克。将材料先用一升凉水浸泡十五分钟，用一层薄纱布包裹起来之后再加入一升水放在火上熬煮，将汤汁倒入足浴盆中，水淹没过脚踝即可。保持水温四十度左右，浸泡半小时左右。

二、消化型肥胖的泡脚减肥配方：干姜、桑枝各五克，山楂、酸枣仁各十五克。将材料用纱布包裹一层后放在一升凉水中浸泡十五分钟，然后再加入一升水进行熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半小时。将汤汁倒在足浴盆中，加入适量热水，水高超过脚踝即可，水温在四十度左右，泡脚时间为四十分钟。

三、脂肪型肥胖的泡脚减肥配方：冬瓜皮二百克、茯苓一百克。冬瓜皮要选用新鲜的，和茯苓一起用纱布包裹起来放入两升水中熬煮。煮沸后改小火继续煎煮半小时，然后用汤汁和热水淹没过脚踝即可，水温控制在三十八到四十度左右。睡前泡脚效果最好，每次泡脚的时间为二十分钟。

四、水肿型肥胖的泡脚减肥配方：桐木十五克、楠木十五克、葛根十克。将三种材料放入一升的凉水中浸泡十五分钟，药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡完后再加入一升凉水，然后加热熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半个小时。用两层纱布把汤汁过滤后再倒入足浴桶中，加入四十度左右的热水至没过足三里穴(膝盖)为佳。睡前浸泡二十到三十分钟，足浴过程应该保持水温能使背部持续发汗为佳。