大麦玉米鸡肉有什么好吃的?

工作方法

1.薏苡仁、天冬提前浸泡过夜,洗净。

2.香菇泡好后洗净去蒂。把卷心菜洗干净。

3.将鸡洗净,从鸡背部剖开,取出内脏,放入沸水中焯一下,取出后用清水冲洗干净。

4.将鸡肉放入大炖锅中,注入适量开水,炖1小时,再加入香菇、薏米、芦笋,炖1小时左右,加入大白菜,精盐调味,再炖一会儿。

功效

薏仁又名薏苡仁,味甘,微寒,有利于薏仁的利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。是一种常用的利尿药和渗湿药。薏米有美白、保湿、祛斑、防脱发、瘦脸的功效,还有减肥的功效。薏苡仁,可以防癌,是常用的中药和食品。其主要成分为蛋白质、维生素B1和B2,具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用,可美白肌肤,治疗褐斑、雀斑、水疱,使斑点消失,滋润肌肤。它也被用作减肥产品。此外,对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效,同时具有吸收紫外线的能力,其提取物添加到化妆品中也能达到防晒、防紫外线的效果。薏仁本身具有润肤、美白、滋润、行气、调经、止痛的功效,涂在皮肤上非常突出,具有自然美白皮肤、改善皮肤新陈代谢和保湿的作用,有效防止皮肤干燥,使身体敏捷,降低患癌风险。