蒜蓉铁棍山药怎么煮？

铁棍山药750克，

佐料

250克大蒜，

调味品

烤肉酱20g，海鲜酱10g，排骨酱10g，橄榄油适量。

生产步骤

补肾的方子:蒜蓉炖铁棍山药；

1.先将铁棍山药去皮切成5厘米长的段，大蒜去皮切去两端；

2.炒锅烧热，加入橄榄油，加热至六成热。把山药段和蒜籽放进去文火。

3.煎5分钟左右，山药皮可以去壳控油；

4.炒锅留少许油，放入烧烤酱、海鲜酱、排骨酱炒一会儿；

5.加入适量的水，加入山药段和蒜籽烘烤一会儿；

6.砂锅里加入少量油和葱丝翻炒片刻，然后倒入铁棍山药和大蒜；

7、再文火煮五分钟，至汤汁浓稠即可食用。