酸枣仁的功效

酸枣仁的主要作用是养心、养肝、生津、宁心安神、止汗。主要用于治疗失眠、口渴、惊悸多梦、体虚多汗，也可用于治疗神经衰弱、惊风、失眠、盗汗多梦。此外，它还具有滋补强壮的功效。

酸枣仁含有生物碱、黄酮、皂苷等成分，在帮助镇静、抗心率失调、催眠、抗衰老、镇痛、抗辐射、抗惊厥、降血脂、耐缺氧、抗血小板聚集、帮助增强人体免疫力等方面具有理想的效果。

酸枣仁本身性质温和，无副作用，比较适合体质较弱的人服用来改善问题。但是，在服用的时候，一定要注意不要服用过多。一旦服用过量，可能导致中毒。服用期间也要注意多喝水，不熬夜，不吃辛辣食物。

扩展数据:

不适合吃酸枣仁的人:

首先是过度劳累和情绪化的患者。这类人吃酸枣仁容易出现心律失常。其次，有药物过敏史或过敏体质的人也不适合食用酸枣仁，可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至大面积荨麻疹。

如果有高血压或糖尿病、高脂血症的人，就不适合吃酸枣仁，以免产生副作用，对疾病影响很大，也不利于这类人的身体健康。

另外，肝肾功能不全的患者、有脑血管病史的患者、有手术和外伤史的人、嗜酒和大量吸烟的人都不适合吃酸枣仁，因为容易引起副作用。

人民网-酸枣仁水改善失眠

百度百科-酸枣仁