肺气虚吃什么食物？
1，肺气要多吃的食物。
治疗虚损气虚的方法叫补肺气法，是选择补肺气的食物，或者补肺气的中药和食物，烹饪而成的饮食。如果选择用大枣、麦芽糖、蜂蜜、鸡肉、人参、党参、黄芪等。，均可用于治疗肺气虚弱、气短、声音低沉、易感冒、多汗等症状。
2、人参黄芪粥
材料:人参10g，黄芪30g，粳米10g。
做法:先将黄芪、人参切成薄片，煮沸取汁去渣，用粳米煮粥至米烂汤稠。
功效:能补气升阳，固表补虚，健脾补肺，适用于肺气虚、表虚自汗抵抗力差的人群。
3.黄芪炖乳鸽
材料:炙黄芪45g，乳鸽1只。料酒、姜末、葱花、精盐适量。
做法:先将烤好的黄芪洗净，再将乳鸽宰杀洗净，与黄芪切片放入炖盅中，加入调料。小火煨1.5小时。
功效:益气平喘，适用于肺气虚型支气管哮喘患者。
4.个旧
材料:蛤蚧1对，白酒2升。
做法:将壁虎洗净，去头去脚，放入白酒中，密封15天，每天摇酒坛1次。15天后即可饮用。65438+每天0次，每次30 ml。
功效:健脾益气，补肺平喘。适用于气虚久咳气喘者。
注意事项:阴虚火旺者不宜服用，风寒感冒引起的咳嗽症状不宜用本方治疗。
5、肺气虚宜吃红豆粥。
第一:大麦红豆粥
按照2比1的比例准备薏米和红豆，然后用清水浸泡半小时左右；将所有材料一起放入锅中，加入一些水煮粥。起锅前根据个人口味加入适量冰糖，早晚各服一次。当你连续服用一周的时候，你就能很好地照顾你的身体。
第二:山药红豆粥
主料是山药、红豆、薏米、冰糖。将山药洗净，去皮，切块备用；然后将其他配料浸泡在清水中；然后将所有食材放入锅中煮粥，待红豆软烂后，加入冰糖，搅拌均匀，继续煮十分钟左右，即可出锅。
第三:百合红豆粥
红豆洗净后，前一天晚上放入清水中浸泡头发，干百合放入温水中浸泡半小时左右；将大米、准备好的红豆、百合放入锅中煮粥，出锅前加入冰糖调味。
第四:花生紫米红豆粥
红豆、紫米、花生提前半天左右泡好；山药去皮切块备用；将所有的配料一起放入锅中，加入适量的水煮粥，在煮粥的过程中一直搅拌，使成品更粘稠。烹饪前可以根据自己的不同口味，加入适量的红糖调味。红豆粥这个方子治疗肺气虚有很好的效果。
6.有关注意事项
第一:日常饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物；
第二:养成良好的生活习惯，坚持少食多餐的原则，多吃润肺的食物；
第三:肺对身体很重要，但同时又很娇气，冷了热了都不好。所以每天一定要做好肺部的保暖工作。
第四:早餐很重要。每天早餐一定要吃麦片，少吃夜宵。
第五，每天多做体育锻炼是个不错的选择，比如散步、游泳、爬山等。每天出汗对你的健康很有好处。