红枣、枸杞、桑葚泡水的功效是否无效？

用红枣枸杞泡水泡桑葚的作用是去火，还能驱寒养胃。但是我们每天早上喝一杯就够了。因为枸杞和红枣吃多了，容易造成营养过剩。但是红枣可以让你的子宫更健康，但是只给养生水是没有用的。我们还是要坚持锻炼。

这些药物合在一起可以增强滋阴补肾的功效，还具有补血明目、养心安神的功效，可用于治疗肾阴不足引起的腰膝酸软、五心烦热、身热盗汗、遗精等。以及血虚引起的头晕、心悸、失眠、健忘、唇淡舌淡等。一般可以泡水喝，不定时喝，千万不要隔夜喝！

枸杞是商品枸杞、宁夏种植枸杞和中国枸杞的总称。人们通常食用和使用枸杞入药，大多是宁夏枸杞的果实？枸杞？并且宁夏枸杞是中国药典(2010版)唯一列入的品种。宁夏枸杞是中国最大的栽培区。宁夏枸杞主要分布在我国西北地区，而中国枸杞及其变种在其他地区也很常见。

如果呢？枸杞？指的是商品？枸杞？，基本上是指宁夏枸杞的干燥成熟果实。如果呢？枸杞？是指西北以外地区的野生枸杞植物，基本上是植物枸杞或北方枸杞。枸杞不仅是传统的名贵中药材，也是一种营养滋补品。在卫生部公布的63种药食两用药品名单中位列第一。枸杞作为一种中药，具有滋补肝肾、益视力、润肺的作用。

经化学成分分析，枸杞果实富含天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白聚糖、甜菜碱、亚油酸、铁、磷、钙等营养成分，具有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺、保肝抗肿瘤的作用。

枸杞富含胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，因此具有明目的作用，俗称？明亮的眼睛？。

历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。还有，诗经里的枸杞？在萌芽状态？从那以后，它在医学上被使用了3000多年。自古就有晋代葛洪用枸杞捣汁滴眼治疗眼疾的故事。

枸杞的名字最早见于《神农本草经》，被列为上品，千百年来深受人们喜爱。