灵芝降压茶怎么做？
1，灵芝降压茶的做法
材料:生山楂12g，罗布麻叶10g，菊花10g，决明子15g，茉莉花10g，灵芝10g。
练习:
1.先将生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、灵芝倒入砂锅中；
2.加入适量冷水，浸泡半小时；
3.大火再煮。煮开后改小火煮约15分钟。
这种凉茶没有强烈的药味。每天以茶代茶，不仅能降低血压、去除脂肪，还有助于预防高血压。
2.一种治疗高血压的降压茶
(1)清肝降压马霞汤
它由夏枯草30克和天麻10克组成。
主治:高血压、肝火亢盛、头痛剧烈。
用法用水煎服，每日两次。
(2)甘萍降压片海带肉桂汤
由海带20g和决明子15g组成。
主治:高血压、肝火亢盛。症状是血脂偏高。
用水炒，吃海带，喝汤。连续几天每天1次。
(3)菊花汤
组成:将菊花300g用水浸泡过夜，次日煎煮两次，每次半小时，浓缩至500 ml，分2-3次口服。也可以经常喝菊花茶，或者服用菊花制品，比如冲剂。
功效疏风清热，平肝明目，降血压。
治疗高血压。
来源李等.内蒙古中医药，2004(4)
(4)大蓟汤
它由大蓟30-60g，1剂量每天组成。
功效:行气、消积、止呕。
治疗高血压。
来源李等.内蒙古中医药，2004(4)
(5)苦丁茶处方
组成:苦丁茶5g用开水冲服，每日适量。
功效:清热解毒、生津止渴、减肥降压、降血脂、降血粘度。
治疗高血压。
资料来源:，肖单方为常见病，重庆出版社。
据说这个方子比较适合肝阳上亢引起的高血压。
3.我没有感觉到高血压
1，应激性高血压
高血压的常见症状包括头晕、头痛、落枕、乏力、心悸等。有些朋友平时没有上述症状，但体检时发现血压高于正常水平140/90，可能是运动或情绪激动导致的应激性血压升高，并没有患高血压。
是不是应激性高血压，我们自己无法判断。建议去医院做24小时动态血压监测，确认自己是否真的有高血压。
2.轻度高血压
轻度高血压，可能无症状，也可能不明显，对生活影响不大。但随着病程的延长，血压明显持续升高，会逐渐出现各种症状。
3.很强的个人承受力
高血压患者的症状因人而异。每个人的血压都偏高，同样是mmHg的血压，但有的人出现头晕、头痛、颈紧、乏力、心慌等身体不适症状，有的人则没有不适，这可能与后者的身体耐受能力强有关。
4.症状被忽略
有些高血压患者平时可能感觉不到高血压引起的不适症状，但疲劳后会出现头晕、头痛、乏力、心慌，精神紧张、情绪波动，会误认为是疲劳等因素，忽略了高血压的因素。
5.有症状好还是没有症状好？
从个人身体舒适度来说，没有症状总比有症状好，日常生活不用被高血压症状打扰，这也是普通人的想法。
但从专业角度来说，无症状高血压不容易被发现，潜在的危险更大。高血压患者不知道自己有高血压，让它伤害身体器官。当出现明显症状时，已经是严重的并发症，错过了早期治疗的时机。