降血糖的十种最佳茶

红茶中含有大量的多酚类物质，可以帮助调节糖尿病患者的血糖水平，进而维持血糖在一个相对稳定的状态。此外，红茶中含有的聚合物有助于抵抗心脑血管疾病。因为糖尿病人容易患各种心脑血管疾病，多喝红茶可以起到很好的预防作用。

2.绿茶

绿茶也是生活中很多人比较喜欢喝的一种。有一定的抗辐射作用，所以经常坐在电脑前的糖友不妨多喝点。此外，绿茶中含有一种儿茶素，可以防止血管氧化，对减少胃对糖分的吸收也有一定作用，有助于降低血糖上升的速度。

3.紫灵芝茶

灵芝具有降血糖作用，灵芝降血糖的原理是促进组织对糖的利用。服用灵芝后，可替代胰岛素抑制脂肪酸释放，改善血糖、尿糖等症状。在七大堂准备10g野生灵芝，开水冲泡，代茶饮。

4.滴到番石榴茶

热带水果番石榴的叶子晒干后浸泡在热水中。能提高周围组织对葡萄糖的利用率，促进胰岛素与其受体的结合。有调查发现，冲绳糖尿病发病率低与当地人爱喝这种茶有关。

5.雪莲果叶茶

雪莲果，菊科植物，原产于南美安第斯山脉。研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，可以帮助人体控制血糖，降低胆固醇和甘油三酯。

6、山楂降糖茶

首先准备15g山楂，20g荷叶。然后将山楂、荷叶一起捣烂，研成粗粉，加水煎服，代茶饮，每日1剂。降低血压、血糖和胆固醇。

7、双降糖茶

首先，分别准备10g山楂根、茶树根和玉米须。然后将山楂、茶树的根磨成粗粉，将玉米须切碎，放在锅里煎，代茶饮。降血脂、降血糖、利尿、降浊。

8.桑叶茶

古代用桑叶做中药“解渴”。1-脱氧野尻霉素是桑叶茶中特有的成分，能抑制小肠内将多糖分解为葡萄糖的α-葡萄糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议饭前喝，降糖效果更好。

9.苦瓜茶

首先，准备一个苦瓜和一点绿茶。苦瓜切上端，去籽，放入绿茶，挂在通风处。阴干后取下，洗净，晾干，用茶叶切碎，搅拌均匀。每次取10g，用开水冲泡，不要喝茶。

10，玉米须茶

玉米须大家都很熟悉，一般都是丢弃的。你可能不知道玉米须也有一定的药用价值，有利尿止血的作用。研究发现，玉米须泡水当茶喝，可以治疗糖尿病，有一定疗效。