祛湿良方
外湿从来都不是单独存在的，总是与其他邪气相勾结。比如湿气遇到风就成了风湿。驱风容易，但一旦变成风湿，往往是一种慢性病，一时半会儿很难改掉。
现代人贪凉，熬夜，不爱运动，脾胃越来越虚。这样做的直接结果就是伤寒破坏了脾脏的运化功能——水湿积聚在体内，形成内湿。
任何一个内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，都要和外界配合，容易导致身体不适。而内湿之人，多吃补品犹如挠靴...
所以祛湿是调理慢性病，拥有健康身体的关键时期。
现在分享一个健脾祛湿的名方——“申思汤”。
中医认为，除了我们的生活环境，脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本武器。因为脾胃虚寒，才能产生湿气，所以消除湿气产生的源头才是关键！而“申思汤”是健脾祛湿的名方，所以我向您推荐这个健脾祛湿的名方。
申思汤是中医健脾祛湿的名方，其中的“申思”是指:
01.芡实
02.莲子
03.山药
04 .茯苓
(注:四种成分的比例为1:1:1:1)。
这四种“神仙”，合在一起后，相得益彰，做出来的汤对人体有很多好处，比如健脾、养颜、祛湿、降燥等。，而且几乎起到了无敌的作用，四神之名实至名归。
现代人工作压力大，吃冷食，吃不健康的食物，会导致脾胃虚弱。调理简单来说就是调理脾胃。申思汤中的莲子、芡实、山药、茯苓能健脾养胃。
“胃不宁”，很多脾胃不和的人会想太多，导致失眠，伤脾。申思汤中的莲子、茯苓既能健脾祛湿，又有安神的功效。
不孕不育，精子存活率低，卵泡不成熟是根本原因。肾主生殖。肾气调理好了，就容易受孕。
孩子面黄肌瘦，骨骼发育不良。根本原因是脾胃虚弱，肾气不足。通过调理肾气和脾胃，可以帮助孩子巩固肾气，促进骨骼发育。
孕妇分娩时气血亏虚，同时消耗肾气；产后腰酸背痛，乳汁不足，都会导致脾肾阳虚，气血不足。申思汤具有固肾的作用，非常适合脾肾阳虚的人饮用。
脾胃虚弱的女性会出现白带、黄带以及妇科炎症，包括宫颈炎等。申思汤中的四种原料有助于白带。
古代中医有个妇科方子，在治疗女性妇科炎症时，用莲子、茯苓、芡实祛湿。清代女方中的“万带汤”，以山药为主料。
被脱发困扰的朋友知道是什么原因导致脱发吗？从中医的角度来说，脱发是因为脾湿，土不控水，湿气很重，而申思汤中的茯苓治疗脱发是有效的。茯苓还能美白祛斑。
孩子容易尿床，根源是脾肾两虚，土弱不治水，脾胃主宰肌肉，膀胱括约肌太弱，导致孩子尿床，所以健脾和胃可以治疗此病。
糖尿病患者的根源是脾虚肾虚。申思汤对脾肾调理作用显著。