五眼果有什么作用？

1，开胃健脾。五眼果是酸甜的，酸酸甜甜的。经常食用可以开胃健脾，促进消化，让你的食欲越来越好。

2.改善睡眠。五眼果满满都是宝，果肉酸酸甜甜的，很爽口。乌岩子含有丰富的微量元素，有治疗失眠的功效。它是一种能对人体中枢神经系统产生严重影响的中草药，被称为“镇静安神丸”。

3.五眼果含有大量的维生素B和维生素E，能促进皮下血液循环，使皮肤和头发光滑，抚平面部皱纹，使皮肤更加健美，从而达到润肤、益脸、美容的效果。

扩展数据:

红枣的形态特征及营养成分:

1，石卵圆形或倒卵形，成熟时黄色，长2.5-3厘米，直径约2厘米，石长2-2.5厘米，直径1.2-1.5厘米，顶部有5个小孔。

2.有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素、有机酸、微量元素等多种营养成分。特别是大枣中的植物黄酮含量极高。黄酮类化合物是天然活性物质，人体无法直接合成，只能从食物中获取。具有抗氧化、抗衰老、保护心血管、抗肿瘤、抗病毒、养心安神的作用。

百度百科-大枣