柠檬八宝茶对身体和皮肤有什么好处吗？

柠檬含有许多营养成分，如糖、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C等。它性温、味苦、无毒，有利于减脂，是减肥良药。

桂圆的主要作用是安神，具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、健脾开胃、润肤美容等功效。

大枣能补气、滋脾土、润心肺、调营养、缓阴血、生津悦色、疏通九窍、助十二经脉、治诸药。

菊花有两种，白菊花清肝明目，黄菊花清热解毒。建议用菊花保健。

山楂消食开胃，降血压，活血化瘀，防癌。

冰糖具有润肺止咳、化痰去火、补中益气、和胃润肺、止咳化痰的作用。

茶性凉，有助消化、降血脂、减肥、延年益寿、利尿消肿、抗菌消炎、抗辐射、防治冠心病、提神醒脑、抗疲劳、防癌、抗癌、生津止渴、抗病毒、解毒、抗动脉硬化、保护牙齿的作用。

总之，柠檬可以降血脂，红枣可以补血，菊花可以去火，枸杞可以补肾，山楂可以帮助消化，绿茶可以消暑，冰糖可以润肺。不建议和别人一起喝绿茶，因为药性正好抵消了。