什么是玉竹？玉竹有什么作用？
1，什么是玉竹
玉竹又名鳞毛蕨，味甘，性平，入肺、胃经。具有滋阴生津、润肺养胃、补虚润肤、延年益寿的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、咽干口渴、内热口渴、头晕目眩、皮肤干燥粗糙、色素沉着。
2、玉竹美容法
1.玉竹鸡爪汤。
材料:玉竹15g(鲜30g)，生鸡爪3~5只，鲜姜30g左右，料酒、盐、香油适量。
用法将鸡爪、玉竹和生姜分别洗净。锅内放入适量的水，放入玉竹、鸡爪、生姜，撒上适量的盐和料酒，大火烧开，小火煮至鸡爪上的筋可以很容易地从骨头上剥离。关火后加入少量香油调味，吃脚喝汤。
玉竹有滋阴润肤祛斑的作用。鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以减少皱纹，使皮肤更有弹性。经常喝这种汤，让人看起来油光发亮，更年轻。
2.玉竹蜂蜜茶。
材料玉竹15g，蜂蜜30g。
用法将玉竹洗净，放入砂锅中煮10分钟，然后倒入双层保温杯中。晾至适宜温度后，加入蜂蜜拌匀即可饮用。喝完后继续用开水冲泡，每日一剂。
玉竹养阴润肤，蜂蜜养阴补血，润肠通便。常喝玉竹蜂蜜茶，使人面色红润有光泽，治疗肠燥引起的便秘。大便过去，体内毒素就会少，雀斑、皱纹也会减少。
3.玉竹禁忌
玉竹玉竹味甜，软润。是一味滋阴生津的良药，未发现副作用。
使用玉竹的时候需要注意的是，虽然玉竹本身没有副作用，但是脾虚湿重的人最好不要吃。脾虚便溏者慎用，痰湿者忌用。以免对身体造成伤害。
下面是一些关于哪些人不适合吃玉竹的简单结论:
1.痰湿气滞胃者不宜食用。
2.湿困气滞者禁用，脾虚便溏者慎用。
3.阴病内寒，这是大忌。
4.玉竹怕咸卤水。
4.玉竹怎么吃
内服:煎服，6至12g；裂变糊，浸泡在酒里；还是进了药丸，散了。外用:适量，现捣或贴。
1.阴虚热盛的玉竹宜生吃，少热者宜用。
2.可与沙参、麦冬、桑叶等配伍。
3.发烧后期，胃阴受损，症状是饿，不想吃饭。口干舌燥者，可用沙参、麦冬、甘草同等对待。
4.凡渴热水者，可等同用天花粉、山药、生地滋阴清热、生津止渴。