生薏苡仁炒多久？

准备一个铁锅，放在火上不放油，调到最小，直接把摘下来的薏米放进锅里。用筷子搅拌。等到约伯的眼泪局部变成金黄色，等熟了再尝尝就好了。整个过程大约需要20分钟。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/e 7 CD 7 b 899 e 510 FB 3 f 718a 000d 533 c 895d 1430 c 20 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/e 7 CD 7 b 899 e 510 FB 3 f 718a 000d 533 c 895d 1430 c 20？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/e7cd 7b 899 e 510 FB 3 f 718a 000d 533 c 895d 1430 c 20 "/>

1，薏米含有丰富的维生素B，对防治脚气非常有益。

2.薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

3、经常食用大麦食物对慢性肠炎、消化不良等疾病也有效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。

4.薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱患者病中或病后的进补食品。

5.现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

6、健康人常吃大麦，可以使身体敏捷，减少肿瘤的发生。